血液病患者冬季如何防護？這6點你都知道嗎？

最近一個月，國內出現了一場影響大部分地區的強勁寒潮。1月6日，北京出現零下20度的低溫，是1996年以後的最低溫度，堪比北極。

這個冬天，比以往更寒冷。血液病患者體質較弱，不耐嚴寒，更應該細心調養。

1、忌洗浴過勤

冬季，血液病患者5-6天洗一次澡為宜，且洗澡水不易太燙，洗浴后最好喝一杯熱開水。

取暖的方法，應以室內保持20℃左右為宜。取暖時最好離煤爐、火盆遠些，暖壺、熱水袋，也應用毛巾或布包好，局部取暖不能超過10分鐘。3、忌皮膚發癢用手抓

冬天因乾燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，再障、白血病、血小板減少、MDS等血液病患者更要注意，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，適當塗抹一些護膚品滋潤。

冷天用熱水洗頭后，由於溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻XX的熱量增多。同時，由於洗頭後頭發是濕的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒。

5、忌積食

在冬季時由於熱量消耗大，不少患者會時常覺得餓，因此在就餐時會盡量多吃一點。其實，這樣可能會使腸胃道不好或消化不良的病友出現積食的癥狀。建議病友可以少食多餐，煮點湯飲，或燙個水果吃，不要一次性吃太多。6、適量運動

由於冬季較為寒冷，路面偶有結冰結霜的情況，所以並不適合慢走等運動。但患者治療精神消耗大，適當運動可以強身健體。因此，建議病友可以在家做做健身操，打打太極拳等。

以上就是血液病友在冬季要特別注意的事情，但還有一些事項例如保證休息時長、多穿衣服、外出戴好口罩等，這些小事也同樣不能忽略。

雖然部分地區由於下雪出行不易，但病友也要遵循醫囑定時隨訪，有不適癥狀要及時與醫生聯繫，爭取能好好地度過這個冬季。