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抑鬱來之前的10個前兆,一定要引起注意!這樣才能更好地避免

来源:www.uuuwell.com  2021-1-14 06:15

   

相信大家應該對於之前富士康跳樓事件應該不陌生吧,為什麼會有那麼多人選擇自殺呢?是工作壓力太大,還是因為抑鬱

什麼是抑鬱症,你對它了解多少呢?

可能對於很多老百姓是不了解什麼是抑鬱,超出了他們的認知,只會覺得這些人太傻了。一些人健健康康的,可是還是會出現失眠?這讓很多人百思不得其解。

其實有時候很多患者來醫院並不是看抑鬱症的,只是他們出現了一些癥狀比如:失眠、頭暈心慌等,但是醫生在給他們治療時卻開了治療焦慮抑鬱的藥物,他們還會質問醫生是不是開錯了。能到醫院就醫的已經屬於輕的了,嚴重時就會產生自殺。抑鬱的患者不是死於疾病,而是死於自己的無知。

個人不只要心裡健康還要身體健康,從某種意義上來說心裡健康更重要。如果我們的心理出現了問題不治的話,就會導致導致軀體話障礙,慢慢的就會引發各種身體疾患,在這裡建議大家一定要注意心理健康,這樣才能避免抑鬱的出現。

抑鬱症前出現的十個表現

1、當我們出現注意力下降,注意力集中困難。

2、心理產生自卑,不自信感覺前途暗淡,沒有未來。

3、晚上出現睡眠障礙,最常見的表現形式就是睡眠減少或者睡眠增多。

4、產生自殘、自殺的心理或者行為,這類患者出現這種行為或者想法,一定要注意,防止出現不良後果的事件。

5、當情緒開始出現低落,就會覺得無論什麼事都不會開心。

6、食慾出現變化,比如:食慾增加體重增加或者食慾減少體重減少,體重變化大概一般在5%,這就需要及時就醫了。

7、心理自我評價降低,認為自己沒有能力、沒有本事。

8、對許多事物提不起興趣,甚至失去興趣,愉快感消失,喪失。

9、一些外出活動開始減少,感覺勞累,表現為稍微做點事情就會有疲倦感,疲乏無力

10、慢慢的開始不與人溝通,獨自呆在房間里。


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