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四十多歲就患高血壓和動脈粥樣硬化斑塊,怎麼辦?醫生為您講清楚

来源:www.uuuwell.com  2021-1-16 10:50

   

40多歲就患上了高血壓動脈硬化斑塊發病年齡確實早了一些,但這種情況在現實生活中並不少見,如果不加控制,用不了多久,就可能患上心臟病腦梗尿毒症等嚴重的併發症。面對這種情況到底應該怎麼辦?今天我們就來聊一聊這方面的問題。高血壓動脈硬化斑塊之間有沒有關係?

在弄清楚這個問題之前,朋友們需要明白一點:動脈硬化是人體血管老化的一個過程,從兒童時期就已經開始了,這個進程有的人會快一些,有的人會慢一些。日常生活中有很多的因素,可以加快動脈硬化的進程,高血壓就是其中比較嚴重的一種。

40多歲的高血壓朋友出現了動脈硬化斑塊,如果沒有其他原因存在的話,那就與高血壓控制不佳有很大的關係。出現了這種情況,說明以往的血壓控制並不是特別理想,從而導致了動脈管壁內形成了硬化斑塊。為何這個年齡段的人群的血壓容易被忽視?

之所以這個年齡段的朋友血壓控制並不理想,張醫生研究發現,有幾個方面的原因:

沒有定期測量血壓的習慣。很多高血壓早期的朋友並沒有任何癥狀,所以意識不到血壓變化,導致血壓沒得到良好的控制。即使是正常人,也建議每年測量一次血壓。如果已經診斷為高血壓,至少每周需要測量3-4次血壓。血壓升高不明顯,沒有的到應有的重視。在這個年齡段發生的高血壓大多數都屬於一期高血壓,血壓超標並不明顯,容易被人們忽視。但是,朋友們需要知道:一期高血壓也是高血壓,也會對動脈壁造成持續性地破壞,從而加速動脈硬化的進程,促進動脈硬化斑塊的形成。工作和生活壓力大,難以保持血壓穩定。40多歲的人生處於那種上有老下有小,工作和生活壓力都不小的階段,長期處於精神緊張焦慮狀態下,血壓很難保持穩定。

40歲就得了高血壓和動脈硬化斑塊,必須給予高度的重視,因為,高血壓導致動脈硬化,隨著動脈硬化程度的加重,血管彈性逐漸降低,會進一步加重高血壓的病情。這兩種疾病互相促進,狼狽為奸,最終,會嚴重危害身體健康

如何控制好高血壓?

雖然很多朋友動脈里已經有了斑塊,但是,亡羊補牢,為時未晚,只要控制好血壓和其他的危險因素,還是可以控制住動脈硬化的發展,避免不良後顧的發生。如何控制好血壓呢,需要從生活和用藥兩個方面都給予足夠的關注。在生活上,需要低鹽、低脂、低熱量飲食,同時要把體重控制在正常範圍之內,避免熬夜、作息不規律,戒煙戒酒,避免長期處於精神緊張的狀態,合理的運動等。對於高血壓的治療來講,生活管理和藥物治療同樣重要,很多朋友非常重視吃藥,但對生活上的細節卻不夠重視,這樣是很難把血壓控制好的。藥物治療對血壓控制是非常重要的,現在,常用的降壓藥物有:沙坦類、普利類、地平類、洛爾類和利尿劑這5類。這5類降壓藥各自都有不同的特點,對應不同的人群,並不能說哪種降壓藥就比其他藥物強。而且,在必要時還需要聯合用藥。高血壓選擇藥物時需要注意什麼?

高血壓的朋友選擇降壓藥物,需要在專業醫生的指導下進行,不要隨意選擇藥物,每種藥物都有不同的適應人群和禁忌人群,用錯了一樣會產生嚴重的後果。很多高血壓的朋友在服藥上都有一定的誤區,常見的誤區有:血壓高了就吃藥,不高就不吃藥;降壓單純靠藥物,生活上毫不節制;別人吃什麼,我就吃什麼;怕副作用,降壓藥吃一陣停一陣。

這些都是患高血壓的朋友在用藥過程中常見的誤區。一定要給予足夠的重視,避免在服藥過程中犯上述這些錯誤,而且在服藥過程中,張醫生有幾條中肯的建議:盡量選擇長效降壓藥物,用藥簡單,降壓平穩;二級以上的高血壓,能聯合用藥,盡量選擇聯合用藥;降壓不能太過著急,要循序漸進;降壓藥不會耐葯,不要輕易更換;養成每天監測血壓的習慣,一旦出現變化,要及時調整。導致動脈硬化的高危因素還有哪些?

導致動脈硬化的原因,除了高血壓之外,還有糖尿病、高血脂高尿酸肥胖吸煙飲酒,久坐、少動、長期精神緊張、熬夜、作息不規律等因素,都可能加速動脈硬化的進程,引發不良的後果。所以,在發現動脈硬化之後,不能僅僅把目光盯在高血壓上,其他的高危因素也需要給予及時的調整,才能有效地延緩動脈硬化的進程,保持血管健康,避免併發症的發生。總結

40多歲處於而立之年,事業和家庭生活上可能都要面對一些讓人撓頭的事情,肩上擔負的責任也比較重,這個時候就需要更加重視自己的身體。如果出現了高血壓和動脈硬化斑塊,必須及時調整,阻止疾病的進展。

除了高血壓和動脈硬化斑塊以外,還需要關注身體的血糖、血脂、血尿酸、肥胖、不良生活習慣等許多高危因素。這些都需要給予及時地糾正,才能有效地阻止疾病的發展,最大限度地減少併發症的發生。作為同為40歲以上的中年人,張醫生提醒朋友們,關愛自己,就是關愛家人;保重身體,就是保護家人。

關於「40歲以上就出現了高血壓和動脈硬化怎麼辦」的問題,今天我們就先聊到這裡。如果您同意張醫生的觀點,歡迎您關注、點贊或留言,創作不易,感謝支持。如果您還有其他的問題或看法,也希望您在留言區留言,好的利益問題也是我創作靈感的重要來源,期待著您對我的幫助。我是神外醫生張偉,我們下次再見。

參考文獻

[1] 國家衛生計生委合理用藥專家委員會, 中國醫師協會高血壓專 業委員會. 高血壓合理用藥指南. 中國醫學前沿雜誌(電子版), 2017, 9(7): 28-126.

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