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蕁麻疹患者日常如何保養護理?這五點你知道嗎?

来源:www.uuuwell.com  2021-1-27 05:05

   

對於蕁麻疹患者來說,病情發作時讓非常抓狂,要想減輕病癥帶來的不適感,日常注意保養護理是很關鍵的。張醫生今天就來講講蕁麻疹日常需要怎樣保養?

1.陰陽協調

現在社會競爭很壓力大,也使得人們的作息極其不規律,很容易導致陰陽失調。而患病的最根本原因,就是陰陽失去了平衡。只有陰氣平和、陰陽協調,人的生命活動才能正常。在治療和護理疾病時,首要的就是調理陰陽,確保機體與自然界的陰陽保持動態平衡。根據病人陰陽偏盛偏衰的病理變化再進一步制定具體的治療措施。

2.順應自然

每到換季是蕁麻疹的高發時期,很多易過敏體質人群容易因季節氣候、地理環境的變化受到影響,所以治療護理時應因時、因地、因人制宜。

每到春季花開的時候空氣中就會飄浮著大量的花粉,對花粉過敏的病人應減少到公園及花粉較多的地方,外出時還應佩戴好口罩

夏季天氣炎熱,人體腠里疏鬆開泄。衣物不要穿得過多,注意做好防曬,防止陽光直XX,特別是日光性蕁麻疹的病人。

梅雨時節應注意不要待在潮濕的地方,用藥不宜過熱

秋冬時節則應注意防寒保暖,適當地增減衣物。

一日之中人體的生理活動會隨著晝夜晨昏的變化而變化。人體的生理、病理也會隨著陰陽之氣的消長,氣候、地域和居處等環境的改變引起變化。因此,必鬚根據四時陰陽的變化規律來進行生活起居護理,順應自然。

3.適度運動,勿疲勞

堅持鍛煉有利於健康,運動不僅可以使人的血管彈性增加,血管內血液充足,還可以增加機體免疫力緩解不良的情緒。在運動時要因人而異,適當的掌握運動強度、與運動的時間,不要過度勞累,不然會適得其反。

在運動后可以喝白開水補充水分,不要飲用過冷的水和飲料。運動后洗澡應用溫水進行沖洗擦拭乾凈,不要洗熱水澡,熱水洗過之後雖然皮膚會很舒服,但只是暫時的,實際上這對於皮膚是一種刺激,熱會導致病人的血管緊張,反而釋放出了更多的過敏源。反過來講用涼的水沖洗也會刺激皮膚,使血管突然收縮而引發蕁麻疹。

4.作息規律

不要熬夜,保持充足睡眠是生命最好的補藥,也是治療蕁麻疹的最好良藥。

早睡早起,早上最好7點之前起床,晚上保證10前點入睡,成年人一般需要8個小時左右睡眠,兒童更要保持10小時往上充足的睡眠。不管前一天晚上何時入睡,第二天都應準時起床,避免惡性循環

床鋪舒適,乾淨、柔軟度適中也很關鍵,卧室環境最好保持安靜,合適的光線與適當的溫度這些都有助睡眠。

若晚上入睡困難,睡前可以做些瑜伽有助於睡眠,但不要做激烈運動,否則會影響睡眠,尤其是在睡前兩小時內。

更不要在睡前大吃大喝,如果對牛奶不過敏的,可在睡前喝一杯熱牛奶以促進睡眠。

5. 在蕁麻疹發作的時候盡量不要去抓。大部分患者在發病時往往會忍不住用手去抓,但不停地抓並不能止癢,而且還會越抓越癢,因為抓的時候皮膚的溫度會長高,讓皮膚出現了更多的過敏源病毒,會導致病情惡化。在治療的時候要要遵從醫囑,遠離過敏源,千萬不要隨便亂用藥。最後就是不要有較大的心理壓力和負擔,保持良好的心態,只要及時治療,方法得當,堅持醫治是能夠恢復健康的。