睡眠不好可能是「胃不和」，艾灸或者揉按這個穴道效果不錯
現在，有睡眠障礙的人群越來越龐大，很多人失眠就是「胃不和」引起的。
所以，我們不能一遇到失眠就認為是神經衰弱，於是就服用安眠藥、養神葯，這些藥物暫時會起到改善睡眠的作用，但治標不治本。
在古代，中醫強調「胃不和則卧不安」，意思是說腸胃有毛病就會引起心神不寧、失眠。
大量臨床觀察發現，許多長期失眠或入睡后易醒的人都患有慢性胃炎、胃潰瘍、結腸炎等。
因此，這些人的腸胃病治愈或緩解后，失眠症也會明顯減輕，甚至消失。
天樞穴是足陽明胃經上的一大要穴，是人體上的重要樞紐，它就像長江大橋能讓南北變得暢通一樣，有了它，人體頭部和足部之間的經絡就能通達。
所謂募穴就是指它集中了五臟六腑之氣。
因此，艾灸或者按揉此穴就能促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。