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四季養生之春天:抓住春機來養肝

来源:www.uuuwell.com  2021-2-23 17:00

   

天地之間,六合之內,其氣九州、九竅五臟十二節,皆通於天氣

——《素問·生氣通天論》

天地之間的所有東西,大到國家分佈,小到人體的孔竅、臟器和關節,都和陰陽季相應。

中醫五臟學說的基礎是陰陽五行學說。中醫認為五臟配屬五行,分別為火屬心、水屬腎、木屬肝、金屬肺、土屬脾。而一年中每個季節又分屬不同五行支配同氣相求,所以,中醫認為,每個季節主氣臟腑也不相同。如肝屬春,心屬夏,肺屬秋,腎屬冬,脾屬每個季節的最後十八天。五臟和不同的季節相應,因此具有每個季節的特點,調養五臟在其分屬的季節進行則事半功倍,同時,如若臟氣太過,也會出現人體陰陽的不平衡而致病。

(一)春肝

東方青色,入通於肝,開竅于目,藏精於肝。

——《素問·金匱真言論》

春位於五行中的東方,屬木,主青色,與肝相通,肝開竅于目,春所攜帶的精神信息在肝的功能上有所體現。

養生闡釋

春天對應的臟器是肝,肝位於腹腔膈膜之下,右脅之內。肝在中醫認為是魂的居處,對於魂不安其處的夢遊等症,中醫一般都認為是肝的功能出現了問題。肝儲藏血脈,為身體諸筋的主宰,有推動人體氣機運行,使其順暢的作用,因為肝性質剛強,在人體中被稱為「將軍之官」。

肝以陰血為其基礎,以肝陽的推動功能為用,其本質喜歡氣機通暢,而害怕郁滯。肝的生理功能與血和人的情志活動關係密切,在水谷精微的攝取和運化中,促進脾胃的升降氣機條暢,提升氣、血、水的正常運行。

肝對應的情志為怒,所主的陰液為眼淚。肝對人體各處的筋有養護作用,所以肝功能正常,表現為手指的圓潤有光澤。

肝在外對應的孔竅是眼睛。肝的經脈膽經表裡,通過絡脈相連。

肝的生理特性概括起來,主要有以下幾個方面。

第一,肝剛強而躁急

古人把肝比喻為國家的「將軍」,它既具有將軍衝鋒陷陣,勇猛剛強的一面,也有武將慣常表現出來的急躁、喜動不喜靜的性格特點。鑒於肝的這些特性,所以肝出現病變時,就表現為肝氣的變動不居和異常上亢。

因為肝的這種特徵,所以人們常常認為肝「體陰而用陽」。「體陰」,是指肝的外在形質而言。肝為臟,臟相對於腑來說,是陰的性質,其次肝為藏血之臟,這一點從我們現代解剖中也能看出來,肝幾乎是人體中含血量最多的臟器,血屬陰,加之肝在中醫理論中位居人體三焦通路的下焦,下屬陰。所以從這些方面來看,肝體本身為陰。

肝「用陽」,主要指肝的生理功能而言。剛才講到,肝在人體中的作用,像一個威風凜凜、安邦定國的將軍,它蓬勃剛毅的氣場,就是一種充滿活力陽氣的象徵。再者,相火寄存于肝內,隨肝氣的生髮而升騰。其次,肝為風木之臟,風氣變幻不定,主升主動,動者為陽。與其他臟腑不同的是,其他臟腑功能衰弱時,一般都表現為其臟腑陽氣的虛衰,而肝的功能削弱,卻常常表現為肝陰肝血的虛衰和肝陽的異常亢盛。如我們常見到的眩暈抽搐等,就是肝陰虛弱,不能引導其于正常軌道,肝陽失制,天馬行空,從而人體出現的異常。

肝陰肝陽相須為用,互相扶持。 肝為剛臟,性情急躁,只有柔潤的肝陰可以平復其暴戾不拘之氣。而肝陰也依賴於肝陽的正常工作,才能氣血化生正常,得到充養。

第二,肝喜條達而惡抑鬱

肝屬木,和自然界春天生髮之氣相呼應,在人體中,肝也維持著人體氣機生髮的作用,其性剛猛,易過而亢奮,也容易受到打壓而表現為一蹶不振。所以肝氣要保持著和順的狀態,既不能受到壓制,也不能太過不羈。 對於人而言,暴怒或抑鬱的精神狀態,最易影響肝的功能。暴怒可致肝陽亢逆,出現面紅目赤頭脹頭痛情緒低沉,則肝氣鬱結,氣鬱日久,又可化火生熱,導致肝火肝風等病變。

第三,肝與春氣相應

人與自然相參照,肝屬木,對應為大自然春天。春季萬物生長,欣欣向榮,到處都是生命力的象徵。此時天地一派生機,有利於人體肝氣生髮、調暢。如果春季天氣正常,肝有病變的人,在春天得自然界之氣的感應滋助,可逐漸好轉。如果春季天氣異常,主氣之「厥陰風木」太過,就成為一種邪氣。中醫認為「風」是百病之長,「風」是很多種疾病的元兇,春季風氣太過,也可對肝產生不利的影響。

肝能保證身體氣機的條暢,並對人體的血液量有調節作用。所以對肝的養護主要從這兩方面進行,使肝的陰陽保持在一個調和的狀態。


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