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家庭養生:六種最適合慢性胃炎患者吃得食物,化食去積,滋養腸胃

来源:www.uuuwell.com  2021-2-23 17:40

   

慢性胃炎患者宜吃什麼

(1)生薑:生薑其味辛,性溫,可發汗解表溫中散寒。有解毒、止吐、和胃功效

(2)酸牛奶:酸牛奶是經過發酵處理的牛奶,它不僅保持原有營養,而且還含有豐富的乳酸菌、乳糖酶、乳酸等,有助於消化。對慢性胃炎患者是非常適宜的。

(3)南瓜:南瓜含豐富果膠,可「吸附細菌和有毒物質及重金屬,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃

(4)菠菜:菠菜味甘,性涼,能潤燥養肝,益腸胃,可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便

(5)胡蘿蔔中醫學認為胡蘿蔔能「下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效」。胡蘿蔔素可轉化成維生素A明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性物質,和肉一起燉最合適,味道也更好。

(6)紅薯:紅薯性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》記:「補中,暖胃,肥五臟。」天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥

溫馨提示:

紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。另外,這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化,因此常飲紅茶能夠養胃。如果經常飲用加點糖的紅茶或者加牛奶的紅茶,更能起到消炎、保護胃黏膜的作用。