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中年人,測血壓145/95是不是高血壓?更年期需警惕血壓升高

来源:www.uuuwell.com  2021-3-15 06:00

   

這年頭,高血壓已經像感冒發燒一樣常見了,我國每10個人中就有3個人高血壓,老年人中高血壓患者更是超過一半,然而其中大部分人並不自知

高血壓跟家族遺傳不規律生活和飲食等等有關係。長期高血壓容易引起心腦腎視網膜眼底併發症

無論是男性還是女性朋友,XX中年以後,身體會陸續出現一些小問題,部分人會出現血壓的異常。前幾日,有位朋友提問:血壓達到145/95算不算高血壓,可以通過每天快走的方式使血壓降下來嗎?

高血壓在我國的發病率高不高?血壓控制不好,有哪些危害?

高血壓在我國成年人中的發病率是很高的,高達20%以上。讓醫生擔心的是:高血壓的有效控制率不到20%。這與高血壓的危險因素有很大關係,高血壓的危險因素包括:遺傳、年齡高鹽飲食肥胖、不良的生活習慣、長期精神緊張基礎疾病控制不良等。在現代生活中,很多高危因素都沒有得到有效的控制,因此,高血壓的有效控制率才會那麼低。

很多人在高血壓的早期,沒有任何癥狀,但是,如果血壓長時間控制不好,容易引發心臟病腦梗腦出血腎臟衰竭視力損害等一系列的併發症。由此可見,高血壓具有發病率高、危害大、控制率低等特點,要想實現對高血壓的有效控制,「早發現、早治療」是非常關鍵的,在日常生活中應該如何發現高血壓呢?

在日常生活中,如何診斷高血壓?

很多人在高血壓的早期、並沒有任何癥狀,所以,高血壓問題很容易被忽視。測量血壓是診斷高血壓的主要方式。對於平時身體健康正常的成年人來說,每年都應該測量一次血壓,好及時地發現血壓升高。如果有家族性高血壓病史,建議每半年、甚至每季度都要測量一次血壓,以儘早發現血壓異常情況,給予及時的治療。

一般來說,正常人的血壓通常為120/80mmHg或稍低,前面的數字是收縮壓(高壓),後面的數字是舒張壓(低壓),當經過反覆測量后,如果收縮壓超過140 mmHg或舒張壓超過90 mmHg,即可診斷為高血壓。請注意「或」這個字,也就是收縮壓和舒張壓這兩個數字任意一個偏高,均屬於高血壓的範疇。

正常血壓:收縮壓


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