春季鼻炎高發教你正確洗鼻讓鼻腔更清潔

春季是過敏性鼻炎等呼吸道過敏性疾病的高發季節，為了保護好呼吸系統的第一道防線，很多人會用洗鼻器給自己的鼻子來個「大掃除」，以達到清潔鼻腔的目的。那麼，洗鼻器適合哪些人使用？如何選購洗鼻器？今天就帶您一起了解洗鼻器的正確選購和使用方法。問：洗鼻器是什麼？

答：洗鼻器一般由彈性塑料瓶體、瓶蓋、洗液導管、水閥、氣閥、鼻塞器、密封圈和防塵蓋構成，是一種用於清洗鼻腔的工具。

洗鼻器通常借用一定壓力（或吸，或用重力，或用機械壓力）將生理鹽水送入鼻孔，生理鹽水流經鼻前庭、鼻竇、鼻道，繞經鼻咽部，或從另一側鼻孔排出，或從口部排出，借助於生理鹽水水流的衝擊力，將鼻腔內已聚集的致病菌及污洉排出，從而達到保護鼻腔的目的。

洗鼻器一般分為簡單瓶罐式、手持氣囊式、電動水柱式和電動噴霧式等類型。簡單瓶罐式洗鼻器是將瓶子倒置，靠水自身重力和頭部動作配合進行沖洗的簡易型洗鼻器，使用較為不便，常見的瑜伽洗鼻壺就是其中一種。手持氣囊式洗鼻器在醫院使用較多，其高分子材料動力球囊壓力便於患者使用和控制。電動脈衝式洗鼻器能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗XX鼻腔及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出，此類洗鼻器每秒鐘還能產生15~20次脈動（接近鼻腔黏膜上正常纖毛運動的脈動頻率），幫助清除膿稠鼻涕和細菌等。噴霧式洗鼻器是一種新型洗鼻器，其原理是通過氣體帶動鹽水產生細密的噴霧，對鼻炎患者的鼻腔進行清洗，從而發揮預防鼻炎和緩解鼻炎導致的不適等作用。問：洗鼻器適用於哪些人群？

答：洗鼻器適用於鼻腔手術患者、鼻腔圍手術期者；各類鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤放化療後患者；長期在粉塵較嚴重環境中工作的人群；上呼吸道感染患者；鼻涕倒流、經常要清喉嚨或咳嗽的人群；氣喘、長期或慢性咳嗽患者；經常因感冒流鼻涕，或過敏導致流鼻涕而引起鼻塞的人群；經常暴露在污染空氣或環境中的人群；鼻腔容易乾燥的人群等。

需要提醒的是，洗鼻器雖好，但不推薦無上述情況的人群使用。這是因為正常人的鼻腔免疫防禦能力和自凈作用正常，能夠在各種環境下維護呼吸道潔凈，常洗鼻反而會破壞鼻黏膜和鼻腔內的生理環境，危害健康。

問：洗鼻器的使用方法是什麼？

答：洗鼻的時候要張大嘴，用嘴呼吸；俯身前傾，讓洗鼻器噴頭慢慢靠近一側鼻孔，輕捏瓶體，水流會自動流入鼻孔清洗鼻腔，兩個鼻孔交替清洗1~2分鐘。

為了達到更好的清洗效果，洗鼻器一般需要搭配洗鼻鹽來使用。市面上的洗鼻鹽種類很多，有一些洗鼻鹽還加了小蘇打來提高洗鼻效果。需要提醒的是，購買洗鼻鹽時一定要注意鹽中的含碘量，盡量不要使用含碘的鹽。這是因為鼻黏膜對碘的吸收性較好，但碘對鼻黏膜是否有害，目前暫無研究結論。

推薦大家在洗鼻時使用生理鹽水或是濃度不超過2%的高滲鹽水，網上購買的洗鼻鹽往往有稀釋指導，按照說明書進行調配即可；如果鼻腔里有水腫，可以選擇高滲鹽水，但使用周期不能超過1周。

不同季節鼻子的敏感度也不同。夏季洗鼻時，水溫可以稍低，15℃～25℃即可；冬季洗鼻水溫則可以高一些，35℃～40℃比較合適。需要注意，洗鼻的水溫不能過低，以防冷水導致血管收縮，洗完后鼻腔擴張反而會引起鼻塞。問：使用洗鼻器有哪些禁忌？

答：以下人群應該避免使用洗鼻器：

一是中耳炎患者。因為耳鼻喉是相通的，中耳炎患者洗鼻可能會導致鹽水XX耳朵，惡化中耳炎。二是感冒嚴重的人。這類人群往往呼吸不暢，有時候還會有咽喉發炎癥狀，此時用鹽水洗鼻的話很容易被嗆到。三是年齡小於6歲的孩子也不推薦使用。洗鼻是有技巧的，而小孩子的掌控能力較差，配合程度也不高，為了避免風險，盡量不給小孩子洗鼻為好。

問：洗鼻器能治療鼻炎和鼻竇炎嗎？

答：使用洗鼻器確實可以清洗鼻腔內的污染物。但需要明確的是，洗鼻器只可以用來緩解鼻炎或鼻竇炎發作時引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀，不能從根本上起到治療效果。如果癥狀嚴重的話，應及時到醫院就診。

問：如何買到質量合格的洗鼻器？

答：洗鼻器屬於第二類醫療器械，只有經過葯監部門批准后，方可進行生產與投入市場。因此，購買洗鼻器一定要選擇正規的渠道和廠商。購買時一定要留意產品是否具有醫療器械產品註冊證號。

（稿件整理：楊柳；審核專家：山東藥品食品職業學院 羅仁瑜）