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冠心病的藥物治療不可少,飲食調理也很關鍵,這6種食物可以常吃

来源:www.uuuwell.com  2021-3-28 14:50

   
冠心病冠狀動脈粥樣硬化心臟的簡稱,冠心病複發率高,有極強的致死率和致殘率,治療冠心病的過程,就像是一場曠日持久的戰爭。而除了遵循醫囑,採取藥物治療、定期複查之外,一日三餐也是治療冠心病的重點。那麼冠心病患者飲食習慣方面,有哪些需要注意的點呢?對於冠心病患者而言,怎樣的飲食才是健康的,或者說是能夠起到調理和治療的效果的呢?今天我們就來聊一聊冠心病的那些事兒。【一】吃什麼食物對冠心病有益?

對於冠心病患者而言,合理的膳食搭配能夠對冠心病的治療起到事半功倍的效果,比如說下面的一些食物,冠心病患者就可以適量多吃。

①新鮮果蔬

根據研究調查發現,每天多吃一份水果和綠葉蔬菜能夠有效降低冠心病的發病風險,平均每100克蔬菜能夠降低4%的風險。所以冠心病患者每天最好能夠保證400克~500克新鮮蔬菜的攝入和每天300~400克的水果的攝入。當然,水果最好選擇蘋果香蕉櫻桃等富含纖維物質的,蔬菜要選擇菠菜油菜等綠葉菜和十字花科菜。②魚

根據世界上40多個國家和地區的研究數據發現,吃魚尤其是深海魚,可以有效降低各種血管疾病的患病率和死亡率,這是因為魚肉中富含多種不飽和脂肪酸,能夠對冠心病等心腦血管疾病起到很好的治療作用。冠心病患者一周可至少吃兩次魚肉,能夠有效防治冠心病。

③全麥食物

全麥食物中含有著豐富的纖維素,且這些纖維素都是水溶性膳食纖維,不僅能夠有效調節血壓,預防高血壓,還能有效軟化血管,促進體內膽固醇消化,防止血管粥樣硬化,對冠心病有很好的防治效果。④豆製品

豆類食物特別是黃豆中含有豐富的亞麻二烯酸,能夠幫助人體有效地降低膽固醇含量和血液的粘滯性,避免各種心腦血管的發作,保護心髒的健康。因此冠心病患者可每天喝一杯豆漿或食用豆腐豆奶等豆製品。

大蒜

說出來你可能不信,大蒜屬於一種保健類的食物。大蒜不僅能夠帶走對心臟有所損傷的膽固醇,有效降低血液中低密度脂蛋白的含量,避免心臟病,還能降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。⑥洋蔥

洋蔥可是維護心臟健康的好朋友,不論是生吃也好,煎炒油炸也罷,洋蔥降低膽固醇的效力是不會消失的。因此,冠心病患者可多吃洋蔥。


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