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冠心病,不能做這6件事

来源:www.uuuwell.com  2021-3-29 19:15

   
冠心病的全稱是「冠狀動脈粥樣硬化性心臟」,簡稱「冠心病」,是中老年人的常見病、多發病。冠心病患者除了要積極治療外,日常生活中還要多注意,尤其有些事不能做。

① 不過分悲喜

常見的情緒變化,像生氣、著急、驚恐或過分驚喜、過度XX都可能導致血管收縮,血壓突然升高,增加心臟負擔,導致心肌缺血

② 不吃的過飽

吃的過飽,血液會大量供應到胃部,分配到其他器官的就會減少,可能導致心臟、大腦等發生缺血。另外,吃的過飽、胃部擴張,還可能會引發冠狀動脈痙攣,導致心肌供血不足,發生心肌缺血。

③ 不能口渴嚴重了才喝水

喝水不足是冠心病患者的一大禁忌。很多人不渴不喝水,甚至口渴很嚴重了才喝水。不經常喝水容易導致身體缺水,血液粘稠,流動緩慢,血液中的脂質、血細胞等容易沉積形成血栓誘發心腦血管病。因此,冠心病患者一定要養成健康的喝水習慣,日常飲用溫開水,並且要少量多次主動喝水。

④ 不吸煙、不飲酒

酒精會直接刺激血管壁,使血管失去彈性,升高血壓血脂,導致動脈硬化,增加冠心病的發生風險。煙草中的尼古丁等有害物質損害血管內皮,引發動脈硬化,同時還會刺激機體釋放腎上腺素去甲腎上腺素,引起心率加快、血管收縮、血壓升高,誘發心腦血管病。

⑤ 不喝濃茶咖啡

濃茶、咖啡中的咖啡因含量高,會使交感神經XX,影響睡眠,同時會導致血壓升高、心跳加快,對冠心病患者極為不利。

⑥ 不突然發力、劇烈運動

人從安靜狀態下突然發力,在發力的一瞬間血壓會突然升高,心臟承受的壓力也會隨之增加,容易導致血管中的斑塊XX,形成血栓,發生危險。另外,冠心病患者運動也要循序漸進,等病情穩定后再做運動。

有冠心病的朋友們一定要樹立科學的健康觀念,養成良好的生活習慣,保持積極樂觀的心態才能健康、高質量地生活。


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