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防藍光是不是智商稅?護眼電視有必要買嗎?

来源:www.uuuwell.com  2021-3-29 20:55

   
上周,觀察者網的一篇博文內容引起了網友的注意並引發了廣泛的討論。信息時代,人們越來越高頻地接觸到各種各樣的電子產品,不少人會因為過度用眼產生焦慮,「防藍光屏幕」到底是不是一個偽命題?今天我們就來了解一下。藍光是什麼?它從哪裡來?對眼健康有害嗎?可見光,也就是人眼感受到的光線,其所處的波長介於 0~770 納米。在這個範圍內,波長越長,越靠近紅色光,所蘊含的能量越低;波長越短,越靠近藍色光,所蘊含的能量越高。人們常說的「藍光」,是波長 400~500 納米的高頻率、高能量藍紫光,在可見光中最傷眼,又稱高能可見光。近年,一些自媒體截取了哈佛醫學院的一段報告,稱:「夜間使用高能可見光會降低褪黑激素分泌,是增加罹患癌症心臟病糖尿病肥胖症風險的因素之一。」這個結論爆出后,激起了人們的擔憂和恐慌,大家紛紛視藍光為「死敵」。

生活中的藍光避無可避大自然的光源於太陽,太陽光並非白色,而是由紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七色光共同組成。而LED 燈的發光原理是通過發光二極體(一種固態的半導體器件)直接把電轉化為光。由於藍光波長短、能量高,具有較強的穿透性。日常生活中,藍光隨處可見,但接觸到的有害藍光主要來源為 LED 液晶屏幕,如手機、電腦等。因為LED 所發出的光只有紅、綠、藍 3 種顏色,且以藍光為主。

對待藍光的正確態度不需要對藍光過於恐懼,日常生活中的藍光以及偶爾的陽光暴露不需要太過在意,但電子設備發散的藍光是有必要採取防藍光措施的。

德國萊茵TÜV無藍光認證

比較標準權威的就是德國萊茵TÜV無藍光、無頻閃認證。獨家2PfG顯示質量測試標準,可以在屏幕亮度變化時檢測到藍光的強度,波長和閃爍。如果屏幕被德國萊茵TÜV認可,則它是具有藍色濾光鏡和無閃爍屏幕的護眼屏幕。

另外的防藍光護眼措施包括:調節屏幕色溫,暖色調藍光更少;開啟護眼模式,減少使用時間;給屏幕貼上防藍光保護膜等等。因此,防藍光屏幕並不是一個偽命題,如果追求護眼效果,選購防藍光屏幕確實會有所幫助。資料:《藍光,真的很傷眼嗎?》大眾醫學2019年03期

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