有健康網 有健康知識 心血管 高血脂飲食 查看内容

高血脂、高血壓、高血糖的中年人,喝什麼飲料最健康?醫生告訴你

来源:www.uuuwell.com  2021-3-29 21:40

   

血脂、高血壓、高血糖的老年患者喝什麼茶或者喝什麼飲品最合適?向張大夫提問的這個孩子非常孝順,他的父今年55歲,在剛剛做完的體檢中被查出來有高血脂高血壓糖尿病,很想了解一下,日常生活中喝什麼比較天然植物飲品可以降低這些指標?下面張大夫就來解答一下。

首先,張大夫想提醒這位55歲的慢XX患者,不要寄希望于喝點什麼飲品就可以起到降低血脂、血壓和血糖的作用,這種想法實在不切實際。降低血壓、血脂、血糖的最好、最健康的辦法,還是改善不良的生活方式,就拿這位55歲的中年人來說吧,可不可以先控制一下體重,減減肥,清淡飲食,減少外出應酬,多增加一些體育鍛煉,如果能夠把這些事項做好,張大夫覺得是可以大幅度改善血壓、血脂和血糖的,這比喝點什麼健康飲品要靠譜得多。但是,如果已經嚴格控制生活方式,仍舊血壓、血脂和血糖比較高,又該怎麼辦呢?我個人建議還是應該在醫生指導下進行專業的降血壓、降血脂和降血糖的治療,其實通過專業規範的治療,讓患者的血壓、血脂和血糖達標,這對患者是最安全有效的方法,希望每位患者能夠把這些話聽到心裡去。#健康2021#

專欄20節課讀懂「高血脂」作者:張之瀛大夫99幣280人已購查看

其次,如果這位提問者非要刨根問底地詢問到底喝點什麼飲品能夠對患者有幫助。張大夫的建議是可以喝綠茶,因為關於這一方面已經有了一些醫學上的研究成果。在2019年,我們國家權威的北京阜外心血管病醫院的顧東風院士團隊完成的一項研究,這項研究顯示,如果中年男性有喝綠茶的習慣,是能夠對其冠心病的發生機率起到降低作用的,這個試驗規模比較大,最終的研究結果很有說服力。所以,對於問題中這個55歲的男性患者已經確診患血壓高、血脂高和血糖高的中年人,如果選擇飲品,喝綠茶是比較不錯的選擇。但是值得注意的是,有些人喝完綠茶就會感到胃部不舒服,具體能否長期喝綠茶,還要看每個人的具體情況。

所以,對於廣大的55歲左右的中年人來說,改善血壓、血脂和血糖的首要任務是注意改善生活方式和進行必要的正規治療,而對於通過喝一點什麼飲品來改善病情的想法,我是建議大家還是不要太過執著,其次真的非常想喝的話,可以考慮喝綠茶,相對來說還是對身體比較有益處的飲品。

希望張大夫的科普對您有所幫助。

如果您覺得這篇文章有價值,快點轉給您的親人朋友吧。

希望我的介紹對您有所幫助。

更多健康信息,請關注張之瀛大夫頭條號。

健康問題咨詢,請點擊下方問診

張之瀛北京天壇普華醫院未定級心血管內科主診醫師向TA問診(此處已添加醫療卡片,請到今日頭條客戶端查看)

推薦閱讀