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93歲老中醫王嘉麟:冠心病手術,倆月就恢復,一碗粥喝20年

来源:www.uuuwell.com  2021-4-3 00:50

   

耄耋之年,一頭鶴髮。耳聰目明,面色紅潤,尤其是單腿站立,雙臂上舉,身不晃腿不抖。這幾乎是對一個高齡老人身體的最大誇獎。

王嘉麟,全國著名老中醫北京中醫醫院肛腸科主任醫師。今天我們講的就是一個老中醫的故事。

可能有人會想,這位老中醫本身就是醫生,肯定特別懂的養生,我們普通人身體肯定做不到。

實際上,真不是大家想的那樣。

王老中醫在在74歲那年,還得了冠心病,三天兩頭住院,最後沒辦法只能做了心臟搭橋手術,誰都以為做這種大型手術以後一定要好好養著。但是誰也沒想到,僅僅用了兩個月,王老中醫就又坐到了門診上,甚至恢復如常。

很多人覺得好奇,想問他的養生秘密,畢竟做過心臟手術的人,還能身體這麼好。

王嘉麟中醫便向大家說了自己的養生秘訣:其實不過是一碗粥而已。

他笑著說「食能養人亦能傷人,凡事太過易生傷害。」我們都知道,民以食為天,人以食為本,只有飲食做好了,這才是身體強壯的關鍵。

近20年了,王嘉麟老先生每天早上5點起床后,都會吃一碗「神仙粥」,這是王嘉麟先生精心調配的,如今已經堅持了20年。

而且他也將方子給出來了,具體組方如下:百合枸杞子銀耳山藥核桃花生米麥片玉米面等等放進一個鍋里,煮成軟軟糯糯的粥,出鍋時加一兩勺蜂蜜,這其實就是一碗葯食同源的「葯粥」,然後吃上一個雞蛋

可以隨著季節的變化,適時地加入大棗桂圓黑芝麻等等。

每天如此,王老先生20年如一日,從未間斷過。而且王嘉麟老先生特別提醒大家:早起之後腸胃空虛,這個粥對腸胃極好,而且很容易吸收,很適合老年人以及病後體虛之人,長時間喝下去,比吃營養品強多了。

為什麼說這個粥的好處剩過補品呢?除了補身體,還能幫助生病的人迅速恢復。王老中醫也是解釋了自己的粥:

百合潤肺止咳、清肺靜心;枸杞子滋養肝腎,強筋健骨,銀耳益氣養陰;山藥健脾益氣;核桃益智補腎;蜂蜜益氣補中、潤燥養顏;玉米面降脂寬腸;大棗和胃健脾;黑芝麻補肝益腎;潤發通便,桂圓補脾安神

這個粥被不少人喝過,被稱為是王嘉麟老先生的「神仙粥」。

除此之外,王老先生還說,儘管自己是一名中醫,但是年輕力壯的時候,也很少想到養生。就在74歲那場疾病中,才意識到養生的重要性,為此,他經常拿自己的親身經歷告訴別人,養生不能晚,堅持下去必有后功。

講完了王嘉麟老先生的「養生粥」,我們也可以試試,任何時候開始都不晚,關鍵是堅持。只有健康有保證,家庭才會更加幸福。


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