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早上起床總感覺口苦、口臭,是身體這裡出了問題

来源:www.uuuwell.com  2021-4-3 03:00

   
很多人睡醒之後都會感覺口苦口臭,你以為簡單刷個牙就好了嗎?其實這可能是身體出現問題的信號,如果你忽視了,最終會導致健康出現問題。口苦口臭, 是哪裡出了問題?1、胃火旺盛

如果起床以後不僅感到口苦,還伴隨著口乾口渴牙齦出血、身體發熱癥狀出現,很可能是胃火過於旺盛導致的。

經過漫長的冬季,人們為了給身體進補,往往會過量攝入羊、牛、狗肉等高脂肪高蛋白質食物,吃太多這類食物,消化困難就會引起胃火。如果胃火過重,建議改善飲食結構,少吃油膩的食物,吃一些清熱解毒養胃去火的食物。如果較為嚴重,需配合臟腑熱,清胃涼血中醫中藥辨證治療

2、腸道堵塞

腸道堵塞包括便秘宿便等,會引起口臭、消瘦色斑便血等癥狀,主要是因為大便乾結,引起腸道里的堵塞。

想要緩解便秘、腸道堵塞的狀況,建議多些攝入膳食纖維,多吃蔬菜水果豆類、薯類、菌藻類粗糧類食物,以促進腸道的蠕動。同時要多喝水,喝水有助於排便。並適當增加運動,運動起來,你的腸道也就蠕動起來了。

3、口腔疾病口腔是我們進食的通道,如果進食以後不及時清潔,導致食物殘渣殘留,口腔細菌滋生,會產生口腔異味。這種情況只需要在睡前刷牙就可以得到改善。

如果本身患有牙齦炎牙周炎齲齒牙結石口腔疾病,不及時清理口腔,細菌繁殖比健康口腔速度更快。建議日常多注意口腔衛生,多漱口、多刷牙,平時還應定期洗牙,若有口腔疾病,應及時前往牙科進行診治。

4、肝火旺盛

中醫認為,肝主宣泄,身體情志氣血膽汁等的運行代謝肝臟功能相關。若身體出現肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現象,就易引起口苦、口臭、食慾不振消化不良、情志不暢等癥狀。要想解決因肝火旺盛,引起的口苦口臭現象,除了要注意飲食調節外,還應保持良好的作息規律,不熬夜、不壓抑,以養肝護肝。平時多吃一些養肝的水果,如:荸薺柚子、梨,以及蔬菜中的百合苦瓜蓮藕


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