有健康網 有健康知識 糖尿病科 監測血糖 查看内容

餐后血糖總是高,先別急著增加藥量,看看是不是這5個原因在「搗鬼」

来源:www.uuuwell.com  2021-4-7 17:50

   
想要控制好血糖,不能只把目光投向早上的空腹血糖,還應該關注餐后血糖餐后血糖高影響是特別大的,會影響到糖尿病患者血管健康,容易讓糖尿病患者患上心血管疾病。如果餐后血糖總是控制得不到位,先別急著增加藥量,先看看是不是這5個原因。什麼原因會導致糖尿病患者餐后血糖高?1、本身空腹血糖高

如果糖尿病患者本身空腹血糖就比較高,吃完飯以後餐后血糖也會高。如果出現這樣的情況,要反思一下自己在日常生活中是否沒有合理用藥,是否做了一些會讓血糖升高的事。把空腹血糖控制好了,餐后血糖也就會達標。

2、沒有合理的用藥

糖尿病患者在什麼時候吃藥,應該吃多少葯是有計劃的。如果糖尿病患者忘記服藥了,或者擅自把藥量減少,也是會讓餐后血糖升高的。醫生讓怎麼吃藥就該怎麼吃藥,不能擅自更改服藥計劃,總是這樣做會產生比較大的危害,會加速併發症的到來。3、飲食控制方面沒有做到位

糖尿病患者餐后血糖升高,有可能是因為在吃飯的時候沒有注意控制導致的。在吃飯的時候如果吃得過多,或者吃一些含糖量高的食物,或者吃一些脂肪含量很高的食物,或者吃主食吃得過多,就會導致餐后血糖失控。糖尿病患者想要解決這種原因導致的餐后血糖升高的問題,就要合理的安排自己的飲食。要知道自己什麼東西不該吃,不要因為貪吃而犯這些錯誤。主食方面一定要控制,適當的加入一些粗糧。多吃一些富含膳食纖維蔬菜,飽腹感強,又不會影響到餐后血糖。

4、吃完飯以後又吃東西

有些糖尿病患者喜歡在吃完飯以後再吃一些東西,比如說水果。雖然糖尿病患者可以在血糖控制比較穩定的時候,適當地吃一些水果,但是不能飯後吃,如果飯後吃水果會讓餐后血糖升高。如果本身血糖控制得不好,再吃水果,無疑是自殺行為。水果等零食應該放在兩餐之間吃,不能在吃完飯以後吃,這一點要多加註意。5、吃完飯以後習慣躺著

糖尿病患者在吃完飯以後千萬不要一直坐著或者躺著,最好能夠稍微活動一下。吃完飯以後一個小時之後可以進行適當的活動,不僅促進消化,還能夠預防餐后血糖上升。如果吃完飯以後就躺著,血糖利用率比較低,消耗比較少,就會導致餐后血糖升高的結果。不僅吃完飯以後需要運動,平日里也應該養成運動的習慣,畢竟這是最好的輔助控制血糖的方法,性價比很高,堅持下來很有效果

如果發現自己的餐后血糖一直比較高,這個時候不要不以為意,要找到背後的原因。如果餐后血糖一直過高,帶來的危害是比較大的。以上便是糖尿病患者餐后血糖升高的6個原因,可以反思一下,對照一下自己,看有沒有犯這些錯誤。

家庭醫生在線專稿,未經授權不得轉載

#家庭醫生超能團#


推薦閱讀