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糖尿病原來分三種,「上消」易口乾,可練習這2種口腔操增加唾液

来源:www.uuuwell.com  2021-4-8 00:55

   

臨床指南醫案》記載:「三消之病,三焦受病也。上消者,渴證也,大渴引飲,隨飲隨渴,以上焦津液枯涸……」簡單來說,上消的特徵就是口乾口渴喝水特別多。中醫認為這些癥狀陰虛燥熱引起。而針對口渴、喝水特別多這一陰虛的特點,最好的解決方法是滋陰清熱

正常情況下,口腔里都會分泌津液、唾液,但是對於糖尿病患者來說,唾液的分泌是比較少的。其實大家可以通過舌頭在口腔裡頭進行攪動,刺激唾液的分泌。具體方法是:

第一步:赤龍攪海

1 先把舌尖放在外側牙齦的右上部位,從右上外側牙齦,向左上外側的牙齦緩緩地移動,然後再回來。來回做3次。

2 舌尖貼在上牙齦內側從右上開始,移動到左上,來回做3次。

3 舌尖貼在下牙齦外側,從右外側向下再向左外側移動,來回做3次。

4 舌尖從下牙齦的內側開始,從右側向左側攪動,共重複3次。

第二步:鼓漱吞津

分泌了唾液以後,將唾液在嘴裡面像漱口一樣鼓漱。在漱口的過程當中,唾液就會更大量地分泌。分泌后的唾液我們存在口腔裡面,分成三口緩緩地咽下,感受它經過胸腔腹腔,一直到肚臍的這個部位。

古人認為,唾為腎之液,它對改善陰虛的癥狀,尤其緩解糖尿病患者陰虛的癥狀非常有效。但對於一些人來說,簡單的唾液分泌確實不是那麼容易的一件事情,如果通過剛才的攪動,還沒有分泌得很充分,那麼還可以多次的重複,或讓舌尖在口腔內轉圈,或者想一想比較酸的食物,比如草莓、酸棗檸檬、百香果等,口腔分泌的唾液自然就會多一些。


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