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肌瘤體質當前養陽氣,必備妙招

来源:www.uuuwell.com  2021-4-9 19:45

   

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加博士提倡「9分養1分治,規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提」。

春天,萬物生髮,肌瘤囊腫增生疾病也搭上了這股生髮的「便車」,病情的加劇和複發都XX了一個高速期和危險期,這對調理中的患者朋友們來說,是不小打擊和心理壓力,甚至影響到調理信心和進度。尤其是清明之後,穀雨之前的這段時間,暮春來臨,雨水增多,氣溫變化更大,旺盛的春氣,讓體內的疾病寒毒都引出來了,鼻炎月經不調,過敏,疲憊,痛經手腳冰涼癥狀都出現了,不少患者朋友發來消息咨詢到:

醫生,我怎麼每天都睡不醒,沒精神注意力不集中,為什麼呀?

皮膚乾燥、發癢,甚至脫皮……身上是又干又癢怎麼回事啊?

每個月那幾天特別擔心,不知道月經什麼時候回來?時間全亂了!

最近皮膚越來越暗黃,斑點越來越多,人看著憔悴了不少……

腰腿酸脹得厲害,月經好幾天也不乾淨,這是怎麼了啊?

如果你有以上這些癥狀之一,說明你的陽氣可能不足了,該加強春季生陽、養陽工作了!

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「春季陽氣由臟腑走向四肢和皮膚,這個過程中如果遇到氣滯血瘀痰濕體質,則道路不通暢容易出現氣機不條暢,體內陽氣的升發出現障礙,體內的「陽氣」不足,無法抵禦各種疾病,那麼各種亞健康問題都來,對我們的肌瘤患者來說,甚至會出現肌瘤變大的情況。在這兒再次提醒大家,這段時間天氣變化大,雨水多,濕氣重,要加強調理,理順身體,將身體的寒邪都趕走,生髮陽氣,為接下來一整年的消耗和肌瘤調理做好儲備。」一、春季養陽,就是給身體增加一道健康防護牆《素問· 生氣通天論》中談到「陰者藏精而起亟也,陽者衛外而為固也」,就是指人體抵禦外邪的能力靠的就是陽氣。以發揮這一功能為主的陽氣,在中醫學又叫「衛陽」。衛就是衛兵、保衛的意思。陽氣好比人體的衛兵,分佈肌膚表層,負責抵制一切外邪,保衛人體的安全。所以,陽氣為一身之根本,養陽也是養生保健的根本。陽氣是生命之本,就像是身體的免疫力,越充足人體就越強壯,不充足的時候人就會生病。

我們的女性朋友因為先天性體質偏陰的原因,加上生理上的特點和病痛,決定了女性要更多地消耗陽氣,更容易出現陽虛等問題,抵抗力較差,這等於說是為搭上春生便車的肌瘤開了全程綠燈,讓病情更難得到控制。春季做好養陽工作,調養得當就是給身體打好了這一年的健康基礎,身體狀況就會走上坡路。對肌瘤增生囊腫患者而言,也是為身體戰勝肌瘤增添了」兵力「,而且還是能持續戰鬥一整年的肌瘤調理力量。二、養好陽氣,為調理添動力內經有雲:陰成形陽化氣

肌瘤的本質就是陽氣不足陰寒聚積,也就是說所有「陰成型」的慢XX,如囊腫,增生,腫瘤等,大部分都是因為陽氣不足,無法抵抗外邪時,會進一步耗傷陽氣,久而久之,陽氣不足或者不通的時候,則會導致身體里陰物(寒濕淤)在某處積聚成形,表現出來可能就是脂肪瘤結石,增生,囊腫,脂肪肝,囊腫等「產物」。中醫講究對症求治,身體因為陽氣不足出現這些情況,一旦陽氣充足,氣機條暢了,氣化功能加強,那麼這些「產物」也會自然消失。故而,做好養陽昇陽工作,也就是在改變體質,改變肌瘤易生體質。

如果患者朋友此時仍然感覺特別怕風怕冷,手腳還是長期冰冷,渾身困倦無力胸悶腦熱早晨賴床、起來無精打采,則說明你體內的陽氣沒有生髮起來,這時候,可以趁著夏季到來之前,搭配一些昇陽的調理方法調理進行補救。三、如何判斷你是否陽氣不足,陽虛?

1、心陽虛:兼見心悸心慌,心胸憋悶疼痛失眠多夢心神不寧。

2、肝陽虛:兼見頭暈目眩,兩脅不舒,乳房脹痛情緒抑鬱

3、脾陽虛:兼見食慾不振噁心呃逆大便稀溏,噯腐吞酸

4、腎陽虛:兼見腰膝酸軟小便頻數癃閉不通,XX早泄,XX衰退。

5、肺陽虛:咳嗽氣短呼吸無力,聲低懶言,痰如白沫。

不同原因引起的陽虛陽氣不足,不通的調理方法也不盡相同,除了泡腳艾灸這種通用的昇陽方法外,一些昇陽調理的方法需要分體質的。比如說黑糖姜茶多囊卵巢患者有著很好的昇陽療效,但並不適用於一般的肌瘤患者使用,尤其是像情緒不暢,易上火體質的肌瘤患者而言,服用不當很容易對病情造成不良影響,需遵醫囑服用。故而大家在調理陽虛問題的時候,一定要根據體質情況,咨詢醫生后再開展調理工作。

四、日常養陽小方法這裡給大家推薦幾個養陽的養生方法,大家在日常生活調養中可以試一試。

1、飲食補陽,不可溫燥

春季肝氣最旺,而肝氣旺會影響脾,容易出現脾胃虛弱病癥,飲食應清淡可口,少吃油膩、生冷和過度刺激性食物。口味以少酸增甘為主,因為酸味主收,入肝。肌瘤患者朋友調理時,可搭配春粥健脾養肝,昇陽益腑。

2、動則生陽,戶外運動

中醫說動生陽,適當的體育鍛煉能使陰陽平衡,避免上火。清晨早起到室外散步或慢跑,呼吸新鮮空氣,舒展人體陽氣。古人在春季會廣步于庭,披髮緩行。需要注意的是,戶外運動時不要劇烈的運動,避免大汗淋漓。

3、調暢情志,喜則生陽

喜則生陽,愉快的心情有利於陽氣的生髮,所以調整心態,保持愉悅的心情也是幫助調理的重要方法之一。

4、兩個妙招,助力昇陽

在這也特別分享兩個日常生活中可以昇陽的小動作,大家可以在家做做看。

(1)撞背

中醫認為「背為陽,腹為陰」。人體後背正中線有督脈的循行,督脈是人體的陽脈之海;督脈兩側是膀胱經,膀胱經也是陽氣聚集之地。方法:距離牆大概兩拳的距離,用上背部輕輕撞牆,還可以用側面肩膀區域來撞牆。

(2)搓耳朵

搓耳朵可以把人體五臟六腑精氣、陽氣都調動起來。而且搓耳朵還特別適合瘀堵體質的人群,把耳朵搓軟了、搓熱了,可以打通身體瘀堵,治病去疾,心情也會越來越好。方法:食指中指夾住整個耳朵,然後上下搓,每天搓20-30下。然後把大指和食指相對,往上拉耳尖,往下拉耳垂

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(資料來源:加博士個人公眾號)