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雨季「濕氣通於脾」清熱祛濕莫忘TA

来源:www.uuuwell.com  2021-4-13 02:40

   
春雨綿綿、潮濕的天氣不僅令人不適,而且濕邪侵入人體,還會引發疲乏嗜睡食慾不振腹瀉癥狀《黃帝內經》中說「濕氣通於脾」,所以春季更要加強對脾胃的養護以健脾祛濕。木棉花是一味甘利濕葯,也是葯食同源之品,民間常用來煲湯。其味淡、澀,性平,歸脾、肝、大腸經。具有清熱解毒、驅寒祛濕功效

但新鮮的木棉花不適宜食用,只有當它徹底被曬乾時,花朵里含有的生物毒素才有可能去掉,最好到正規的藥房或者超市購買干品。下面介紹幾款清熱祛濕食療方

木棉花陳皮

  取木棉花15克,陳皮10克,粳米100克,蜂蜜適量。將木棉花和陳皮洗凈,加水煎液,去渣待用;粳米洗凈,加水和前面的藥液煮粥;待粥熟時,加入蜂蜜,稍煮即成。具有健脾祛濕涼血止血、潤肺止咳功效。

木棉花湯

  取木棉花15克,芡實薏米各35克,蜜棗4枚,鯽魚1條,豬瘦肉50克,生薑4片。各食材分別洗凈;藥材浸泡,蜜棗去核;鯽魚宰殺后洗凈,下油鍋煎至兩面微黃,濺入少許清水。一起放入瓦煲,加清水2000毫升,大火滾沸后,改用小火煲1.5小時,放入少許鹽即可,分3次食用完。具有祛濕利水、健脾舒肝功效。

五花茶

  取金銀花10克,雞蛋花10克,木棉花10克,槐花10克,葛花10克,甘草5克。諸葯放入大茶杯中,加入開水,蓋上蓋子悶泡或水煎服,當茶頻飲。具有清熱、涼血、解毒功效。適用於濕熱蘊積肌膚所致的濕疹。 

木棉花五味

  取木棉花瓣15克,火炭母10克,金銀花10克,綿茵陳10克,菊花10克。諸葯擇凈,加水適量,大火煮沸10分鐘,裝入熱水瓶中,代茶頻飲。具有清熱解毒燥濕涼血功效。適宜於濕熱內蘊容易上火之人飲用;出現咽喉腫痛痰熱咳嗽心煩口渴小便黃短,大便里急后重、黏膩不爽者也可以飲用;暑天常飲還能解暑。作者:廣東省佛山市中醫院 副主任中藥師 林俊傑

通訊員 禤影妍

編輯:黃萌楣 劉正輝

審校:謝濤

核發:萬洪新

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