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老人常說的:三寸長壽,四寸無憂,指的是什麼?

来源:www.uuuwell.com  2021-5-4 23:45

   

現在的人都很注重養生,在吃的上面講究,在用的上面也從不含糊,比如睡覺,大家都會買舒適的枕頭,那麼什麼樣的枕頭才叫舒服呢?有這麼一句話叫:「三寸長壽,四寸無憂」,很多人乍一聽有點不太好理解,那麼究竟是什麼意思呢?

三寸四寸是一種計量單位用詞,一寸其實也就3.3厘米,三寸就是9.9厘米,四寸就是13.2厘米,所以這句話指得就是睡覺的時候,枕頭的而高度。以前的人認為把枕頭的高度控制在三寸睡覺的時候就會感到很舒服,長期以往,不僅助於睡眠,也助於長壽。

而四寸呢,人們則認為把枕頭的高度控制在四寸之內,人在睡覺時就會更加放鬆,人的頸椎離自己的頭部背部都是有一段距離的,想要做到人在躺著的時候和站的時候一樣就要墊高自己的頸椎,那麼在睡覺的時候就會像平常一樣很舒服。

並且在人的頭部和頸部也有很多學穴位,一疲倦,大家都會按摩自己的頭部,所以在枕枕頭的時候,能夠很好保護這些柔XX部位,不僅很好的放鬆了脖子和頸椎,對長壽也很有幫助。

「無憂」大家肯定會想到一個成語「高枕無憂」,其實這裡也是有一個典故的。

說是春秋時候,齊國有個叫孟嘗君的人,他家養了三千客人,他把其分為上、中下三個等級,上等客人幾乎什麼都可以享受的到,中等客人每天只能吃魚吃菜,下等的只能吃蔬菜。有天孟嘗君的朋友介紹了一位客人叫馮諼的到孟嘗君家,剛開始孟嘗君見這馮諼並不出眾,就沒有理會他,馮諼就被下人以為是下等客人來招待,馮諼不高興想離開,孟嘗君知道了后,將他升為上等客人,有了好的待遇,馮諼想著一定要好好報答孟嘗君。

有次,孟嘗君派馮諼到薛地討債,馮諼就假裝是孟嘗君說的叫所有欠錢的不用還了,後來孟嘗君被解除了相國的官位,回到薛地去住,薛地的子民都很歡迎孟嘗君。

不久,馮諼又對孟嘗君說:「一個兔子有三個地藏身才能免除危險。您現在住在薛地,就好像兔子只有一個洞,那是很危險的!萬一齊國國君要殺你,您連躲得地方都沒有。所以,您現在還不能安心地睡覺啊!這件事就交給我去辦吧!我會讓您有三個洞藏身!」

於是,馮諼就跑去找梁國國君梁惠王,告訴梁惠王孟嘗君非常能幹,梁惠王聽了立刻派人去請孟嘗君到梁國做相國。這個消息傳到了齊國,齊國君主開始慌張,用更隆重的禮節請孟嘗君回去。同時,馮諼又叫孟嘗君在薛地建立宗廟,等薛地的宗廟建好后,馮諼就對孟嘗君說:「現在三個洞都已經挖好了,從今天起,您就可以把枕頭墊高,安心睡覺了!」後來,人們就用「高枕無憂」來形容做任何事情有準備,感覺很安心、無需害怕的意思!

都說睡覺是人最好的養生方式,睡覺使人安心,使人精神飽滿,但是有的睡覺卻使人更加疲憊。現在的人,壓力大,難入眠,好的睡眠姿勢不僅要正確,還要心情放鬆。

睡覺的時候不要有很多的心思,聽點舒緩的音樂,讓自己的大腦放鬆起來,享受睡眠,有充足的睡眠,從而讓身體補充到充足的能量。「三寸長壽,四寸無憂」,其實還是很有道理的,枕頭的高度影響著睡眠的質量,你們不妨也去試試,把枕頭墊到三寸?四寸?祝大家有個好覺!


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