有健康網 有健康知識 肛腸科 其它 查看内容

喝過水之後就想上廁所,是膀胱「壞」了,還是腎不好

来源:www.uuuwell.com  2021-5-27 19:30

   

如今我們的生活條件越來越好,基本上很多人天天喝牛奶、餐餐有肉,而我們吃的東西、喝的水都會通過人體的新陳代謝排出來,這樣我們身體才能保持平衡。而通過新陳代謝是可以看出我們的身體是否出現問題。

在網路平台上,有這麼一則話題,引發了眾多網友們紛紛討論和關注,那就是喝水尿頻的關係。一部分網友表示:喝水以後老是想要上廁所,而有一部分網友表示:喝很多水也不怎麼想上廁所。那麼為什麼會出現這種情況呢?

A網友:「我也不知道怎麼回事,我一天要跑廁所的次數去到了8、9趟,這麼尿頻,我不會真的是腎虛了吧?被同事嘲笑我可能腎虛,心裡好慌啊!」B網友:「我每次睡覺以後,老是要起來小便,一晚起來2-3次,也睡不好,這樣是不是腎不好?」

其實,平日里有不少人可能會出現尿頻的情況,而這時候大部分人都會把尿頻和腎功能關聯起來,那些尿頻的人群甚至還會被周圍的人嘲諷「腎不好」,那麼這到底是有依據嗎?這到底是腎功能有問題,還是膀胱出問題了呢?想要知道答案我們先了解一下為什麼會出現這種情況吧!

有的人喝過水之後一直想上廁所‍‍,有的人喝很多水也不想小便,為什麼呢?排便排尿都是我們身體新陳代謝排泄的一種形式,而每個人的排尿量是跟喝水量、以及身體素質有關係。如果日常里喝比較多的水,那麼產生的尿液也會隨之增多。在人體內通過新陳代謝后,和體內的一些「廢物」、無機鹽以及產生的尿酸尿素一起排泄出來。

而我們每個人都有不一樣的身體素質,因此會每個人體內尿液所形成的時間也是大有不同。如果是新陳代謝比較好的人,那麼更容易形成尿液,一般喝水后5-7分鐘,水分就會被身體不同部位吸收,隨之和廢物一起排泄出來。如果是新陳代謝比較差,或者是身體有什麼問題的人,大概要15分鐘以後才能形成尿液。

因為人的身體結構雖然都差不多,但每個人的身體機能是不一樣的,有些人膀胱更加敏感,當膀胱一有尿液以後,人體的大腦就會發出指令,所以就會出現一喝水以後就想要小便。而有些人膀胱這更加強大、厚實,可以儲存不少的尿液還能憋尿,所以自然很長時間上一次廁所。

此外如果腎功能的好壞對於排尿也會有影響。我們的尿液都是從腎臟產生,如果腎臟功能不好,我們喝下的水還沒有被身體分解吸收,就直接排出,從而會出現尿多的情況,而腎臟不好大多數的表現為起夜小便。如果腎臟沒問題,那麼會正常的運轉,從而正常的排尿。

而關於網友們所問到的兩種情況「一喝水就想上廁所」和「喝了很多水也沒有尿意」,這兩種情況出現,是在提醒你身體或多或少都有異常。這時候建議去醫院做個檢查,如果是身體有問題,可以及時治療,避免身體受到更多的損害

尿多=腎虛?腎虛就是腎不好?有的網友以為尿多就是腎虛,其實尿多尿頻不一定就是腎虛。首先我們先來了解怎樣算是尿多?正常的成年人每天產生的尿量大約是1.5L,而每次小便排除的尿液大概是0.4L。倘若每次排尿比較少,一天內去上小廁的次數去到8-10次,那麼就是尿多。

而有關專家也表明:導致尿多尿頻不一定就是腎虛,可能和每個人每天喝水量、飲食以及攝入的糖分有關係,這些都是會利尿的。另當一個人XX高度緊張的時候,也會有很強的尿意,每次排尿量很少,但是就是會有很強烈的尿意。此外當人失眠時也會產生類似情況。

在不少人的認識里一直有一個誤解,就「腎虛就是腎不好」。對於這一點很多專家表示:在我國中醫學中「腎虛」和西醫學中「腎」並不是同一個概念。而腎虛是指我與腎密切相關的疾病,比如:泌尿、XX以及內分泌等等。

當人出現無力氣不足等也就是我們中醫常說的腎虛,這些也都可能只是因為人壓力大,處理健康狀態所導致的。而西醫的腎就是指腎這個器官,所以腎虛不能與腎不好划等號。因此才會有的人有腎虛的表現,去看醫生,醫生反饋腎功能一切正常。

如果身體出現這幾個情況,可能真的是腎不好尿液出現明顯變化

當一個人的腎臟真的有問題的時候,最先有明顯變化的就是我們尿液。一方面是尿液的排量,如果尿量過多或者是過少等異常情況出現,尤其是夜晚常常起來排尿。此外如果排除的尿液有很多的泡沫,這些都有可能是腎臟有疾病,這時候一定要及時去醫院核查確認。

水腫

腎臟是人體內負責新陳代謝的重要器官,假如腎臟功能出現問題以後,人體是無法進行正常的代謝,水積累在體內,那麼就會出現水腫的情況,而通常最為明顯的水腫部位就是腳、腿以及眼皮

噁心想吐等腸胃反應

如果腎臟功能出現較大的問題,到了一定時間以後,腸胃也會被影響。表現為:噁心想吐、沒有胃口不想吃東西以及腹脹腹痛。很有可能就是因為腎功能出現問題導致的,當出現表現時不僅要看消化科還要去看看內科,排除看看是否因為腎臟疾病引起的。

皮膚瘙癢不止

當腎臟出現問題時,體內的毒素則無法通過尿液排泄出來,轉而通過皮膚排出,這樣會讓皮膚受到刺激,皮膚排毒有限,大量的毒素就容易堆積在人體皮膚的表面,從而導致皮膚瘙癢不止或者乾燥脫皮

這些「毀腎」壞習慣,一定要注意喝水太少,或者是過多的喝水

身體的運轉是需要能量的,而能量則是體內的水和血液去提供,當能量充足時,身體正常的進行新陳代謝,排出垃圾毒素。如果經常攝入的水分不夠,那麼身體就處於「虧電」的情況,時間一長,腎髒的壓力就越大。但要注意的是睡前不能喝太多的水。

過度縱慾

雖然XX會給人帶來很多快樂,但是如果經常有縱慾過度的話,無疑是過度消費腎臟和體力,從而很容易出現氣血不足的情況,如此一來自然也會影響這方面功能,惡性循環以後,腎臟也會出現問題。

經常抽煙酗酒習慣性憋尿

我們都知道抽煙喝酒對於人的肺部和胃部器官有很大的影響,其實對於我們腎髒的影響也非常之大。因為煙草中的重金屬會損傷我們的腎臟,而經常酗酒會讓尿酸不斷增加,一旦出現高尿酸以後沒有及時控制,那麼很容易出現腎結石。而生活中如果老是憋尿,形成習慣性的行為以後,不僅膀胱受影響,更容易出現尿頻的情況。

學會以下養腎小妙招,更有利於身體健康用後腳後跟發力走路、多運動

當我們用腳後跟發力走路時,通過發力去刺激按摩足底的某些穴位,這些穴位有助於我們養腎。此外日常生活中我們要適當的運動,比如:踢毽子等,運動可以加速人體的血液循環以及促進新陳代謝,當腎氣充盈,自然有助於改善腎臟功能。

按摩腰部和敲打背部

日常中很多人因為工作的原因需要長時間久坐,如果有時間的話可以給自己的腰部按摩或者敲打一下背部,每次按摩或敲打的時間在5-10min左右,有助於排出腎內的寒氣,以及緩減頸椎腰椎的壓力,從而有助於我們養護腎臟。

適當的食補泡腳

在睡前,也就是7-9點左右可以適當的泡腳,這個時間段是養護腎髒的黃金時間段,因為腎臟一般都是在這個時間里休息。泡腳的水溫不用太高,40℃左右即可,每次泡腳20-30min左右。

此外還可以通過食補的方式來養護腎臟。男性朋友養腎適合溫補,可多吃:羊肉、羊腰、狗肉韭菜泥鰍生蚝鹿肉山藥蘑菇等等;而女性則可以多吃:黑芝麻黑豆黑米腰果核桃鴨肉綠豆以及冬瓜等。

總結:喝水是對於我們身體有很多好處的,因此日常中要注意及時給身體補充水分,有助於促進新陳代謝,減輕身體負擔。想要養護好我們的身體,那麼一定要養成好的生活習慣,此外如果排尿或者是身體出現上文所述的異常,一定要重視及時去醫院檢查。


推薦閱讀