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鼻炎或感冒時,要怎麼用好家用呼吸機安心睡?

来源:www.uuuwell.com  2021-6-2 17:20

   

天氣多變的狀態下,無論是呼吸暫停OSA、感冒,或是鼻炎,都是令患者睡覺時特別不舒服,外觀像是紅鼻子魯道夫一樣,更併發晨起頭痛鼻塞不好睡、睡著張口導致的口乾不適、白天精神不濟的生理狀態。

鼻炎發作/感冒這時段,應該如何正確使用家用呼吸機才能獲得最完整全面的睡眠血氧跟品質提升?

  鼻塞缺氧可以用呼吸機改善嗎?

  呼吸暫停OSA的主要成因是呼吸道咽喉部位的鬆弛跟腫大,但同為上呼吸道的鼻黏膜充血腫脹分泌物增加,咽部黏膜發紅、腫脹,同樣也會造成睡眠呼吸暫停與缺氧。兩者之間,在家用呼吸機的使用上,有什麼應該注意的?以下我們就各自成因、呼吸機配戴時的解決方式來看看,有什麼技巧可以在這些狀況下,把家用呼吸機戴好-安心睡。

打呼是如何發生的?

  打呼主要形成原因,就是呼吸時空氣在阻塞的喉部,讓舌根扁桃腺產生渦流與震動,進而產生呼嚕鼾聲。如進一步深眠,更會因為肌肉放鬆、塌陷而阻塞呼吸道,導致睡眠呼吸暫停的狀態。這個就是打呼、呼吸暫停的基礎原理。到這裡,我們可以清楚發現:打呼/呼吸中止的原因,都是因為喉部呼吸道阻塞的緣故。而鼻炎,好發部位是鼻腔的阻塞,它的成因就更為複雜。

 打呼/鼻炎發生的原因

  鼻腔阻塞,大致上有鼻甲肥大、鼻中膈彎曲、鼻炎等成因,簡單說,共通點就是鼻腔通道變小了,自然進氣就不順了。但是根據研究,有慢性鼻塞、夜間鼻充血癥狀的患者,如過敏性鼻炎,一併患上OSA的機率是一般人的兩倍,也因為雙重呼吸道阻塞,在夜間缺氧的會更加劇!也因為鼻塞無法經由鼻腔進氣,所以患者通常會有張口呼吸的狀況,長期下來,不但容易引起感冒、加重過敏及睡眠缺氧,還會有口臭牙齦疾病的風險。如何在鼻充血/鼻塞的狀況下,配戴家用呼吸機,進一步解決呼吸中止OSA的狀態?建議可以嘗試以下方法。

1.配戴口鼻罩

  配戴口鼻罩時,通過雙重通道進氣的模式(口腔和鼻部),就會有較佳的機會,把喉部氣道打通;或同時配合加濕器使用,也可緩解喉部乾燥的問題。

  2.進行鼻癥狀治療后,再使用家用呼吸機

  因為有部分幽閉恐懼症患者對於配戴呼吸機口鼻罩,有一定程度的困難與心理排拒,所以,在無法適應時,還是建議還是要先做好鼻部疾病的治療。

  如果是短期/暫時發生的鼻塞,也可以先使用止鼻塞噴劑,先短暫緩解鼻塞的狀況;而過敏性鼻炎的患者,也可以在睡前適當地做鼻腔清洗,清除呼吸道中的過敏源與分泌物;不過還是要建議您面對疾病不適還是要先就診並遵照醫囑

最後

  有嚴重鼻塞情況的朋友佩戴家用呼吸機效果未必稱得上特別好(AHI在5以內),但是AHI指標仍會大幅的下降(通常都會降至10以內) ,第二天的精力都會比從前好很多。這也是家用呼吸機機使用上最顯著的效果。