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一個養女人的小方法,補足氣血、排盡瘀血,姨媽準時來訪不遭罪

来源:www.uuuwell.com  2021-6-2 18:20

   

本 期 導 讀

讓每個月的那幾天,都不遭罪。

女人的「大姨媽」有多難伺候?

它不按時來的時候,你慌得不行,想盡辦法催它來。但它來了,你又免不了遭受一輪痛經頭部脹痛噁心疲乏無力、腰骶酸痛心情鬱悶等不適的折磨。

來早了驚慌,來遲了焦慮,量多了擔憂,量少了苦惱,真是不讓人省心

為什麼多數女性都存在月經不調的情況?其實這跟女性容易氣血虛、體寒血瘀等特點密切相關。

血虛

中醫認為,女子以血為本。「夫經水,陰血也,屬沖任二脈,上為乳汁,下為月水。」(《女科撮要》)

血是月經的物質基礎,氣為血之帥,血為氣之母,氣血調和,月經才能如期而至。若氣血久虛,月事難以化生,就會出現月經推遲、量少、顏色淡、經期短等情況。

不僅如此,月經來臨時,需要耗費的氣血多了,能濡養身體的氣血就少了。「不榮則痛」,原本氣血虧虛的人,就容易在行經期間出現頭暈眼花、頭部隱痛、小腹綿綿作痛等情況。

血瘀

血證論》雲:「散經閉經諸證,總是瘀血阻滯其氣,若無瘀血,則經血流通,安行無恙,何緣而錯雜變亂哉」。

體內有了瘀血,阻滯在胞宮時,就會出現月經推遲、停經、量少或者量多,顏色暗紅、有血塊等。瘀血阻滯,血流不暢,所謂不通則痛,瘀血體質的人,還會出現經期腹部疼痛難忍的情況。

體寒

《素問》雲:「天地溫和,則經水安靜。天寒地凍,則經水凝泣」。很多女性體質本就偏寒,加上平日不注意保暖,夏季又過於貪涼,喜食冷飲,這就給了寒邪直入胞宮的機會。

月經期間出現小腹冷痛、月經推遲、閉經、腰酸無力、肚子與手腳冰涼等問題就成常態了。

不管是月經提前、延後,還是停經,又或者是經期出現的各種不適,都大致與氣血虛、血瘀、體寒這幾個原因有關。因此,我們想要調理好月經,緩解經期不適,從這三個方面入手尤為關鍵。

有的人月經不調,是單一原因造成的,而有的人可能瘀、虛、寒兼有,那到底該怎麼調理呢?看看一下幾味中藥

「(姜)味辛氣溫,宣發生陽之氣,充益火大之源,以消陰翳冷氣。」(《本草乘雅半偈》

生薑是助陽之品,能夠宣發陽氣陽虛、體內寒氣重的女性,平時吃點生薑,可以將身體里的小火苗點燃,以排出寒氣。

肉桂,辛甘,熱,能補火助陽、散寒止痛、溫經通脈。(《中藥學》)

腎陽為一身之元陽,很多陽虛體寒的女性,都是由於腎陽虧虛造成的,而肉桂是能溫腎陽的,能改善腎陽虛引起的宮寒、小腹冷痛、閉經、經間期小腹痛等問題。

生薑跟肉桂都是溫陽的,生薑溫中,肉桂引火歸元,兩者結合,可以改善女性宮寒、怕冷、經期肚子疼痛、手腳冰涼等情況。

山藥,「健脾養胃生津益肺、養腎澀精」。(《中國藥典》2010版)

山藥味甘性平,作用和緩,能補脾氣而益脾胃之陰,為補脾胃常用之品,在《神農本草經》中被列為上品。

茯苓開胃,止嘔逆,善安心神,還能健脾滲濕,同樣被《神農本草經》列為上品,常用於脾虛諸證。

紅棗,甘溫,歸脾胃經,能補中調氣養血安神緩和藥性。對脾虛食少、倦怠無力、血虛的女性很有益處。紅棗還可以保護正氣。(《中藥學》)

人蔘,大補元氣,補脾益肺,生津止渴。常用於脾氣不足,肺氣虧虛等。(《中藥學》)

脾胃為氣血生化之源,這裡用健脾胃的山藥+茯苓來調和脾胃,脾胃健旺,氣血生化有源,月經推遲、量少、顏色淡等情況就能得到改善。

再佐以養血的紅棗,以及大補元氣的人蔘,氣血調和了,經期頭部脹痛、體虛無力的情況也會好轉

佛手《滇南本草》載:「(佛手柑)味甘、微辛,性溫。入肝胃二經,補肝暖胃」。佛手能夠疏肝解郁,和中化痰。(《中藥學》)

山楂,「味甘辛,氣平,無毒。入脾、胃二經。消宿食」。(《本草新編》

「(山楂)健脾消食,散結氣,行滯血」。(《雷公炮製藥性解》)

玫瑰理氣解郁,和血散瘀。治肝胃氣痛,月經不調等。(《中藥大辭典》

紅糖,暖胃緩肝,散寒止痛。(《隨息居飲食譜》

氣行則血行,氣滯則血瘀。女人天生較為感性,容易為小事情煩惱、生氣,這就很容易導致肝鬱

肝鬱氣機運行不暢,引發血流不暢,從而形成瘀血,瘀血阻滯胞宮,就會出現月經小腹疼痛難忍、月經推遲、量少、顏色暗紅有血塊等。

此時,搭配疏肝解郁、和血散瘀的佛手+山楂+玫瑰,既解了肝鬱,還能化掉瘀血,瘀血排盡了,月經也就恢復正常了。