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血糖高怎麼辦?醫生教你三招,守護健康穩定血糖

来源:www.uuuwell.com  2021-6-6 18:00

   

血糖高是不是一定就是糖尿病,什麼是糖尿病?我們都知道高血糖和糖尿病息息相關,血糖高了要不要吃藥?糖尿病是不是一輩子治不好了?年紀不大怎麼會得糖尿病?是不是只要吃藥控制住了血糖平時生活就不用特意注意?糖尿病飲食平時生活中如何控制?

今天醫生帶你深入了解糖尿病,告訴大家查體血糖高,確診糖尿病,應該怎麼辦?

什麼是糖尿病?我們經常看到醫生下的臨床診斷上有1型糖尿病2型糖尿病的區別,那麼糖尿病到底是什麼呢?為什麼又有1型糖尿病和2型糖尿病之說?醫學上我們通常將糖尿病定義為一種以機體持續高血糖狀態為特徵的代謝疾病

至於分型我們常常會根據患者發病年齡病因因素綜合考慮之後給出診斷,其中以胰島素分泌的絕對不足為病因我們稱為1型糖尿病,以胰島素分泌相對不足以及敏感性降低我們稱之為2型糖尿病,另外還有一些其他的類型,例如妊娠期糖尿病等。

人體各個器官對於血糖變化都會相應產生不同程度的改變,血糖升高也會累及大、小動脈變化,比如累及眼底動脈而造成視力下降,累及大動脈引起病變如動脈粥樣硬化也與心、腎、高血壓等。酮症酸中毒以及高滲性昏迷則為該病嚴重的表現,可以直接危及到生命。

糖尿病診斷談到糖尿病,就不得不談談糖尿病的診斷。那麼生活中哪些癥狀提示我們應該警惕糖尿病了呢?糖尿病常見臨床癥狀主要表現為「三多一少」現象,即多飲、多食、多尿以及體重減輕,當然,僅僅有相關癥狀是不能就此判斷是否糖尿病的,臨床上通常還要再加上血糖值作為參考標準。當空腹血糖值大於7.0mmol/L,或餐后2小時或者OGTT即葡萄糖耐量實驗大於11.1mmol/L,或隨機血糖超過11.1mmol/L,且伴有明顯的臨床癥狀,即可診斷為糖尿病。若只有一次檢測血糖升高而不伴隨相應癥狀,則需要連續檢測2次以上達到上述標準才能確診。

糖尿病病因糖尿病病因相對複雜,通常與環境因素遺傳因素有關。

一、1型糖尿病

1型糖尿病發病機制相對發雜,目前臨床上沒有統一定論,主要認為與患者遺傳因素、自身免疫作用有關,發病年齡通常都會比較早,一方面從父母遺傳而來的缺陷基因導致分泌胰島素的β細胞受到損害,另一方面,由於自身免疫,體內發生自身抗原抗體反應,損傷大量β細胞,最終導致血糖的持續升高;

二、2型糖尿病

2型糖尿病則與環境因素關聯密切,比如人口老齡化、現代生活方式改變、長期吸煙、喝酒、生活飲食結構不合理、糖分攝入過多等都是引起2型糖尿病的因素。

由上述因素或者遺傳因素所導致的肥胖與2型糖尿病關係更為密切。目前隨著生活環境改變,2型糖尿病也愈發趨向年輕化。

糖尿病臨床治療

目前臨床上並沒有完全治愈糖尿病的方法,將血糖控制在合理範圍內是臨床治療重點。糖尿病早期主要通過控制飲食和合理運動干預血糖值,後期如果效果理想,可以再加上藥物二甲雙胍、拜糖平等控制血糖的藥物聯合運動以及飲食共同干預,若效果仍舊有限,則需要注XX胰島素。

如何控制血糖 ?下面三招教你有效控制血糖

飲食療法:糖尿病病人主張給予低碳優質蛋白質飲食,按照病人每日所需熱量合理安排。營養要素分配原則為碳水化合物占總熱量的55%-60%,蛋白質15%-20%,脂肪25%-30%,其中1g碳水化合物=4kcal,1g蛋白質=4Kcal,1g脂肪=9kcal,首先我們按照公式計算出標準體重:標準體重(kg):身高(cm)—105,接著計算每日所需總熱量:每日熱卡供給量(kcal)×標準體重(kg),再按照分配原則合理安排進食,少食多餐,可以採取增加餐次或者添加下午茶等方法。碳水化合物以含膳食纖維多的為佳。

另外,需注意蛋白質特別是動物蛋白質的補充,嚴格控制脂肪攝入,目前有研究表明,可以攝入適量堅果維持機體脂肪需要量。

運動療法:糖尿病病人要根據自身實際情況安排合理運動,選擇適合的運動,運動方式、強度要根據自身身體情況而定,採取循序漸進的原則。

可以選擇長期堅持的有氧運動例如:慢跑、疾走、爬山、太極、騎自行車、球類運動、廣場舞、健身操五禽戲等。針對2型糖尿病且肥胖以及1型糖尿病穩定期的患者,運動療法是有效調節機體血糖的一種重要方法。

藥物療法:臨床上治療糖尿病藥物很多,主要以注XX降糖葯以及口服降糖葯為主。注XX降糖葯常指胰島素,按照來源可以分為豬胰島素牛胰島素人胰島素三類。按照作用時間長短又可以分為長效胰島素中效胰島素短效胰島素和超短效胰島素。結合患者根據自身需求以及病情等實際情況在醫生指導下使用

口服降糖葯類型多樣,臨床常用類型有胰島素增敏劑也稱噻唑烷二酮類,主要藥物有羅格列酮吡格列酮;α-糖苷酶抑製劑主要藥物有阿卡波糖雙胍類,主要藥物有二甲雙胍;磺脲類主要有格列苯脲等等。藥物主要通過腎臟代謝,糖尿病腎病患者要在醫生建議下選擇用藥,密切監測腎功能

糖尿病防治建議

最後咱們回過頭一一來解答大家常見的疑問。血糖高是不是就代表著糖尿病?答案是否,糖尿病診斷需要根據血糖以及臨床癥狀綜合判定,不能僅憑一次高血糖診斷。

血糖高了要不要吃藥?如果確診糖尿病之後血糖持續較高,在飲食和運動干預措施都無效之後可以在醫生指導下合理選擇降糖藥物。糖尿病是不是一輩子都治不好了?糖尿病屬於慢性疾病之一,目前臨床上沒有徹底治愈的方法,但合理控制血糖,延緩併發症的發生之後,糖尿病患者的生存率普遍較高。

是不是只要吃藥就可以控制血糖?醫學界普遍主張糖尿病早期通過飲食以及運動干預是調節機體血糖有效的措施,所以在兩種方式都無效的情況下可以加上藥物療法,但同時吃藥的同時也應該繼續堅持控制飲食和適量運動。

總而言之,糖尿病並不是洪水猛獸,通過飲食、運動、藥物等將血糖控制在合理範圍之內才是關鍵,改善生活方式,改變壞習慣,糖尿病其實並沒有那麼可怕,所以,加油吧!


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