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由於脂肪肝的病癥,沒有明顯的特異性,所以常常容易被忽視

来源:www.uuuwell.com  2021-6-8 17:55

   

說到脂肪肝的問題,很多朋友常常認為,這是中老年疾病,因為疾病本身沒有任何比較明顯的癥狀,所以這種情況下也很容易被大家所忽略。但是其實在生活中很多年輕的朋友也會患有脂肪肝,等到身體癥狀比較明顯的時候,往往疾病也已經到了相對嚴重的程度,所以在這個問題上患者一定不要忽略,尤其是脂肪肝有3個既明顯有隱蔽的癥狀。

1、食慾不振。這其實是最典型的癥狀,但是很容易在生活中被忽略。患者一般會伴隨一定程度的食慾不振,並且還常常會感覺疲憊乏力,如果患者本身患有糖尿病高血脂等問題,或者身體本身過於肥胖,但是卻發現自己長時間疲勞,並且伴隨一定程度的食慾不振,那麼久一定要引起重視。

2、腹痛。這種癥狀其實比較隱晦,患者一般會感覺右上腹有明顯的疼痛感,部分患者可能會感覺中上腹疼痛,有時候還會伴隨一定程度的壓迫癥狀。這種癥狀出現的情況往往斷斷續續,並且還會伴隨一定程度的內分泌失調,女性會伴隨月經失調閉經等問題,男性會很慈祥俺乳房發育、XX功能障礙等。

3、維生素缺乏症。這種情況表現的可能相對明顯,部分患者可能會出現一定程度的消化道出血,並且還有牙齦出血的癥狀。多數患者對常見的癥狀主要表現為,周圍神經炎口角炎等問題,維生素缺乏症出現以後對患者身體傷害比較大,所以出現類似癥狀以後,建議患者一定要積極配合治療。

脂肪肝是因為體內脂肪過量引起肝臟代謝異常造成的,怎麼做好脂肪肝的護理,是我們關注比較多的問題,首先要從改變飲食習慣做起,平時一定控制好總能量,補充足夠的維生素,戒除不良的生活習慣,6招遠離脂肪肝給大家分享。

1、控制能量:脂肪肝大部分都是因為身體攝入能量比較多,消耗的能量比較少形成的,要想消除脂肪肝,體重一定要控制在正常的範圍,能量一定不能攝入的過多,一般進出的能量平衡才不會導致身體過胖,不會形成脂肪肝,有脂肪肝的人要注意了,所食能量不宜過高。

2、多攝取優質蛋白質:平時多攝入一些蛋白質有利於脂肪在體內的清除,可以很好地改善身體肥胖的癥狀,避免形成脂肪肝。優質蛋白含量比較多的蛋,奶,魚,蝦類可以多吃一些。

3、適量攝取脂肪:平時的時候盡量用一些植物油,少用含脂肪量比較多的動物油,避免攝入過多的脂肪對肝臟造成負擔。

4、低糖飲食:碳水化合物會刺激肝臟攝取脂肪,所以平時的時候一定不要吃含高糖,刺激性的食物,含碳水化合物比較多的食物,避免肝臟攝入過多的脂肪。

5、補充足夠的膳食纖維:多吃一些粗纖維的食物有利於身體的代謝,促進肝臟油脂的排出,盡量多補充一些維生素,有利於身體分解脂肪。

6、平時的時候多一定要加強運動,有利於身體脂肪的代謝,避免身體脂肪堆積的過多,長期運動有利於能量的代謝,避免脂肪肝的形成。#哆咖醫生超能團