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健康教育|你患乳腺癌的機會有多大?

来源:www.uuuwell.com  2021-6-10 12:00

   

乳腺癌是最常見的女性腫瘤之一,也是女性癌症死亡的主要原因,應引起女性的重視。

如果符合以下一項或多項條件,那麼你患乳腺癌的機會就會比別人大:

有乳腺癌家族史

月經初潮

絕經

沒有生育

初產年齡大於30歲

哺乳

口服避孕藥等增加或延長體內激素的行為

乳腺癌還是可以積極預防的。女性應注意定期進行乳房自我檢查和乳腺癌篩查,特別是高危人群。若發現乳房腫塊、乳房皮膚局部凹陷、XX溢液、XX內陷等癥狀應及時就醫。定期乳腺篩查,是早期發現、早期診斷及早期治療乳腺癌的重要措施。建議從35周歲開始進行乳腺癌篩查。乳腺癌篩查的方法主要為乳腺臨床體檢超聲檢查和乳腺X線檢查。40歲以上女性應每年進行乳腺X線檢查。有乳腺癌高危因素人群可比建議年齡更早進行檢查。

除了做檢查,日常生活中也可以通過改變我們的生活習慣預防乳腺癌的發生。

謹慎使用保健品和激素類補充劑;

保持正常體重,避免超重肥胖和過度消瘦

合理膳食,增加蔬菜水果全穀物膳食纖維攝入,控制高脂、紅肉類、精緻穀物等食物

有規律地進行體育鍛煉;

生活規律,保持心情舒暢;

禁煙限酒,避免二手煙暴露。

來源:健康貴州

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編輯:瀟瀟 審核:令狐宵

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