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保持耳聰目明的秘訣,就是養好腎

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 08:55

   

腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣。————《黃帝內經·靈樞·脈度

不少人發現,同為老年人,有的人「耳背u0026#34;,要別人大聲說話才能聽到,而有的人仍然耳聰目明,小聲嘟囔都能聽得清楚。其實這種「個體差異」的根源也在腎。正如《黃帝內經·靈樞·脈度》中所說u0026#34;腎氣通於耳,腎和則耳能聞五音矣」。可見,人的聽力是否敏銳,跟腎有著莫大的關係。

聽與腎精息息相關

「腎者,精神之舍,性命之根,外通於耳。u0026#34; (《中藏經》 )腎具有藏精的功效,其內藏五臟六腑之精。通常腎精充盈,髓海得養,人的聽覺也就靈敏,分辨力強;反之,腎精虛衰,髓海失養,則聽力減退,出現耳鳴耳聾癥狀。這就是上面提及的「個體差異」的原因。

有的人經常熬夜、縱慾過度、飲食不規律,這些行為都可傷及腎精,影響到聽力。有的人注重健康,生活規律,正確飲食,張弛有度,使腎髒得到了「貼心的呵護u0026#34;,因而腎精充足,聽力比常人要優秀。

另外,隨著腎中精氣盛衰盈虧,人的聽力也會隨之發生相應的變化。例如,嬰幼兒的腎還在發育,腎精充而未實,生而未盛,成而未盈,所以嬰幼兒聽覺較弱,聽聲辨音能力差,且聽得不遠;青年人的腎發育完善,腎中精氣充盛,耳XX氣充足,所以聽覺敏銳,聽得遠,辨音能力也強;人步入老年後,脾胃化生無力,腎氣衰微,腎精減少,耳之精氣不足,所以常有聽覺下降、耳背甚至耳聾的情況出現。

常按耳朵,能讓耳聰目明

中醫認為,耳朵上有很多反XX區,經常按摩耳朵可對這些反XX區所對應臟腑起到保健作用。

按摩耳朵的方法為:雙手拇指食指中指捏住同側耳尖,輕輕用力向上拽左耳尖10-15次;然後將雙手手掌搓熱,沿著耳郭按摩耳朵的正面、背面,反覆10次;接著用雙手拇指、食指按摩同側耳垂,先將耳垂搓熱,然後往下拉耳垂15-20次;用手把耳朵由後向前輕掃20次左右,最後用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,每次做3-5分鐘。按摩耳朵時,手法應由輕漸重,牽拉的力量以感覺不痛為宜。


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