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近視低齡化趨勢明顯?家長們不要錯過這個關鍵時期

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 15:40

   

眼睛是我們身體的重要組成部分。近年來,我國近視人群呈快速增長趨勢,青少年更是近視的主要人群。如今,隨便走進一間教室,戴眼鏡的孩子可達半數甚至更多。為什麼會出現這種現象?有什麼辦法可以預防?

近視是如何發生的?

近視的發生和發展主要包括以下因素

1、遺傳因素:如果父母或近親之中有高度近視患者,那麼青少年在發育過程中患近視或度數增長的可能性會高一些。

2、環境因素生活方式是導致近視的重要原因,長時間、近距離、超負荷用眼,都會增加近視的可能性。實驗表明,缺少自然光照的戶外活動、長時間呆在家裡,都會增加近視的幾率。

3、電子設備誘導:除了傳統紙質書籍外,過度使用子書、平板電腦、手機等,也是導致近視的重要因素。

不要錯過0~6歲防控關鍵期

那麼,如何預防近視的發生呢?

首先,兒童應在3歲之前儘早建立屈光發育檔案。因為大部分孩子剛出生時是輕中度遠視,隨著年齡增加、眼球發育,眼睛可能會出現一些問題。如果條件允許,可以儘早採取措施,以便控制眼睛出現近視等情況。這是預防近視的一種基本方法。

第二,屈光發育檔案建立后,要進行追蹤觀察,每半年可以進行一次檢測,易感者可以每四個月檢查一次。

第三,早篩加早干預,防止近視的發生或度數增長速度過快。3~6歲到整個小學階段是近視防控的關鍵時期,可以通過觀察孩子的行為特徵,如眯眼、仰頭或側頭看東西、看電視不自覺地靠近電視機、抄寫作業不夠清晰等,如果發現類似情況,應儘早驗光

眼睛近視了怎麼辦?

對於已經近視的人而言,成年人可以通過微創手術,如全飛秒去改善近視問題。對於中老年人,要做好近視的矯正,還要做好對眼睛的全面呵護,減少視覺疲勞

日常生活中,多參與在自然光線下進行的戶外活動,比如每周7個小時以上的戶外活動有助於防控近視。另外,還可以進行光學干預或藥物干預,個性化選擇,根據醫生的建議找到最合適自己的防控手段。如果確實需要用藥,比如低濃度阿托品這一類,要遵醫囑,具體情況具體分析

值得注意的是,科普在近視防控中起到很重要的作用,如果科普不到位,人們在沒有掌握科學的情況下,盲目相信或盲從一些「偏方」,會產生一些不好的效果。因此,科普工作者應該將科學防控近視的方法,以大眾喜聞樂見、通俗易懂的方式進行傳播,比如現在的「近視三大寶」,還有一些志願者到學校、社區做醫學科普,都非常有意義。

受訪專家:復旦大學耳鼻喉科醫院(上海五官科醫院)院長、黨委副書記周行濤

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