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夏季降火!吃這五樣不得口腔潰瘍

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 15:45

   

到了夏季口腔潰瘍,咽喉腫痛嘴唇乾裂牙齦紅腫的人特別多。一個是現在是吃小龍蝦荔枝,燒烤的季節,一邊夏季暑熱,每天因為溫度氣候的原因睡不好的人很多,然後上火的人很多,出現上面的癥狀也不足為奇。醫生建議從食療開始幫助降火

上火,中醫認為是身體裡邊陰陽失衡,內火旺盛,還會出現發紅,腫脹灼熱疼痛等癥狀,口腔里的這些表現會對應內髒的五臟六腑,出現心火肺火胃火肝火腎火,所以想治口腔潰瘍,咽喉腫痛,嘴唇乾裂,牙齦紅腫這些因為上火引起的病灶,要相對應的進行降火,降火最有效的方法就是食療,通過吃來降火。

治心火——蓮子百合、水

心火特別容易出現在夏季,容易受天氣情緒影響,出現口腔潰瘍、舌尖紅腫、心煩失眠等癥狀。

準備好百合20克到30克,蓮子也一樣的克數20克到30克,紅棗適量,冰糖適量。

先泡好百合,然後把洗乾淨的百合、蓮子、紅棗、冰糖一起放進鍋里,加水煮開以後再煮五分鐘,放涼以後就可以直接喝了。這個東西非常簡單,卻能起到清心安神,滋養心神的作用。

治肺火——枇杷、梨、水

夏天是吃枇杷的季節,而肺火實熱都是因為感受到外界的燥邪才會生肺火,就容易出現乾咳少痰,口燥咽乾等。

準備好把梨削皮以後切成塊狀,枇杷留下枇杷肉,放到鍋里,加上冰糖,放水煮開以後調成小火煮30分鐘,放涼以後吃,可以止肺火,能起到潤肺生津,止咳,幫助緩解乾咳少痰,口燥咽乾的功效

治胃火——綠豆

胃火主要就是胃熱引起的,比如你夏天吃燒烤,炸的,麻辣小龍蝦之後容易出現胃火,如果再喝酒以後,積在胃裡面,長期積累胃火更嚴重,就容易出現牙齦腫痛牙周病口臭便秘牙疼、胃部灼熱、燒心反酸等癥狀。

準備好綠豆,這可以有兩種做法,第一種可以單獨用綠豆煮水,等綠豆爛了以後直接吃,另外一種是把綠豆放進大米裡面,熬成粥,搭配青菜食用。都能起到清熱降暑,清胃火的作用。

治肝火——桑葉、菊花、枸杞

肝火容易出現眼干口乾口渴等癥狀,可以準備好桑葉、菊花、枸杞。鍋里放入大概一瓶水的量煮開以後加上桑葉、菊花、枸杞煮兩分鐘,只要湯汁就可以,可以加點蜂蜜,能起到清肝火,疏風養陰,平肝明目的作用。

治腎火——黑豆、水

腎火容易出現頭暈目眩、牙齦腫痛等癥狀,準備好把黑豆洗乾淨以後加水,大火煮開以後再用小火煮30分鐘,然後夏天可以飲用。能起到滋腎陰,降腎上虛火的作用。


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