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血糖偏高的主要原因是什麼?

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 17:50

   

隨著生活水平的不斷提高,人們的飲食結構已經發生了悄然的變化,越來越多的人開始喜歡攝入高糖類食物。高糖類的食物口味較佳,然而我們的血糖也會悄然上升,據不完全統計我國患有糖尿病的人數大約在1億左右,而糖尿病前期患病率更是高達35.7%左右。因此,我們必須要正視血糖偏高這一問題。

血糖偏高的主要原因是什麼?

1、超重肥胖

我們會經常性發現身邊血糖值偏高的人多屬於肥胖者,而肥胖正是引起血糖升高的一個重要因素。當我們德體重發生重大變化后,胰島素會產生抵抗能力,血糖值會明顯升高。

2、運動量過少

很多白領階層的上班族經常性久坐而運動時間過少,長時間缺乏運動,會導致胰島負荷過重而引起血糖升高,而在適當運動之後血糖值會明顯下降。

3、飲食不均衡

一日三餐極不規律,經常性暴飲暴食,飲食結構不佳,經常性偏愛一些高熱量或高脂肪類的食物,這樣會導致過多的糖分在體內無法被完全消化吸收,血糖值也會明顯升高。

4、藥物因素

長期服用類似糖皮質激素二氮嗪等這些藥物也會影響到血糖,導致血糖異常升高。

如何預防糖尿病併發症

血糖異常升高並且沒有得到及時的控制有可能會引起糖尿病,而糖尿病及其危害性並不限於該病的產生,而且糖尿病嚴重時也有可能會引起一些併發症。而這些併發症有可能會影響到患者全身的各個器官,導致這些器官正常的生理功能受到影響。糖尿病常見的併發症主要為:

1、大血管併發症

這類併發症主要包括:冠心病中風下肢動脈栓塞、高血壓等。冠心病和中風致死率較高,而下肢動脈閉塞則有可能會導致患者下肢殘疾

2、腎臟併發症

多見於糖尿病腎病,若未及時治療有可能會引起腎功能衰竭尿毒症,需要長期進行透析才能維持腎臟正常功能。

3、神經系統併發症

神經系統併發症患者多會出現手腳麻木四肢異物感、有少部分患者甚至出現刀割樣疼痛感。雖然這些癥狀經過系統XX可以緩解,但是發病時的確令人無法忍受。

將血糖控制在正常的範圍內,以免血糖過高而引起糖尿病或糖尿病併發症最為有效的方法是做好預防工作。糖尿病患者在飲食方面不僅要保證合理的飲食結構,也要注意保持一日三餐規律。經常性做適當的運動鍛煉,保持情緒穩定


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