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長期處於壓力下,身體會發生什麼?

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 19:00

   

前兩天,哥和丁香醫生的小夥伴閑聊,發現每個年齡層都有自己的困擾:學習成績、工作業績、夫妻關係、廣場舞舞技……

一旦處理不好,這些困擾就會變成,

讓咱們變禿變胖變頹廢的壓力。

不知道什麼時候開始,

突然大把掉頭髮

會因為一些小事莫名煩躁

老是忘記一些東西

皮膚變得敏感糟糕

當心

這可能是身體發出的報警信號

而你可能正處在壓力中而不自知

當我們的身體

遇到威脅或者刺激的時候

會本能分泌出大量的腎上腺素

讓我們的身體XX到警備狀態

這時候你可能會心跳加快血壓升高,手心出汗肌肉緊繃,

這些都是壓力下,很常見的生理表現。

這是一個追求速度和成功的時代

但當全世界都在為「全力奔跑」而歡呼時

個人都活得越來越壓抑疲憊

希望有一天

我們能鼓起勇氣,告訴自己和愛的人

停一停沒關係的,別太累!


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