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「一眼」看出五臟氣血哪裡出問題,兩個「小動作」就能護目養心

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 19:35

   

「目者,心使也。心者,神之舍也。」——《黃帝內經靈樞大惑論

中醫認為,「五臟六腑之精氣皆上注于目而為之精」。說人話就是,眼睛之所以能夠明視萬物、辨別顏色,依賴五臟六腑精氣的滋養。如果臟腑功能失調,精氣不能充足流暢地上注于眼,眼的正常功能就會受影響,甚至發生眼疾

眼睛不是孤立的存在,眼睛的特定部位人體的臟腑有著密切關係,這對診斷一般疾病具有重要意義。

《黃帝內經》中將眼的不同部位分屬於五臟,也就是後代醫家沿用的「五輪學說」,即血輪、氣輪風輪肉輪水輪。那麼,「一眼」如何看出五臟氣血的問題呢?小心,眼睛這5個部分出現這些變化,可能是某些疾病的徵兆!

一、血輪即內眥,屬心。因心主血,故稱血輪。正常情況下,血脈流暢則內眥部血管紅活而有光彩。內眥異常,則多屬病理現象

1. 內眥部充血刺痛:多心火上炎。

2. 內眥部紅腫流膿:多心火熾盛,兼有瘀滯。

二、氣輪即白晴部分(包括球結膜鞏膜),屬肺。因肺屬氣,故稱氣輪。正常情況下,肺氣充沛調順,邪不易入,則白睛色白而潤澤。白晴異常,則多屬病理現象:

1. 球結膜充血:多為熱邪犯肺。

2. 球結膜水腫:多為風邪犯肺。

3. 球結膜腫脹而混濁:為肺熱亢盛。

4. 眼分泌物深黃而乾結:為肺實熱;淡黃而稀薄:為肺有虛熱

5. 鞏膜充血腫脹,多肺熱鬱結或鬱火上犯于肺。

三、風輪即黑晴部分(包括角膜房水、前葡萄膜),屬肝。因肝主風,故稱風輪。正常情況下,肝氣和順、肝陰充足,則黑睛色青而有光澤。黑晴異常,則多屬病理現象:

1. 角膜潰瘍,表面白色:為肝熱;舌根部常有黃膩苔,為肝脾濕熱

2. 角膜潰瘍,表面較清潔,或呈灰色:為氣虛肝陰不足

3. 角膜或虹膜新生血管粗大者:多火郁于肝,或氣滯血瘀;細小者多肝陰不足。

4. 前房積膿:為肝脾實熱

5. 瞳孔緊小:多血分有熱腎熱

6. 睫狀壓痛明顯:多肝熱重。

7. 角膜葡萄腫眼球突出:多肝火旺或肝氣盛。

四、肉輪即上下眼瞼,屬脾。因脾主肌肉,故稱眼瞼為肉輪。正常情況下,脾胃消化吸收運化功能正常,則眼瞼色黃豐潤而有光澤。眼瞼異常,則多屬病理現象:

1. 眼瞼下垂、眼睫無力:多中氣不足

2. 眼瞼非炎性浮腫:多脾虛夾濕。

3. 眼瞼紅腫硬:多脾胃積熱。

4. 眼瞼濕爛、癢痛:多伴有風濕熱

5. 臉結膜XX、濾泡增生:多脾胃濕熱有瘀。

6. 臉結膜顏色變淡:多脾虛血少。

五、水輪即瞳孔,屬腎。因腎屬水,故稱水輪。正常情況下,腎陰盛陽充沛則瞳孔色黑有神,目光炯炯。瞳孔異常,則多屬病理現象,如外眼正常而自覺視物模糊、眼前黑花飛舞等,以及現代醫學的所有玻璃體病眼底病視神經病,都可以歸入瞳神疾患(即內障)的範圍。其根本在於肝腎不足。

單單一個眼睛,就把人體的五臟全體現了。那麼,眼睛與心又有什麼關係呢?

目,為心之外竅。心藏神,五臟精氣皆為心所主,而眼靠心主之精氣所養,視物又受心神支配。說人話就是,若心主血脈的功能失常,臟腑經絡供給眼部的氣血不足,就會導致視物昏花;若血脈瘀阻,氣血供給中斷,則會發生視覺障礙,甚至突然失明

舉個例子。眼睛浮腫是我們很多人都會碰到的癥狀,但你知道這有可能是心臟疾病的預警嗎?

患有心臟病時,身體易出現脂肪堆積,這種情況在眼部會更明顯,眼睛虹膜外會有灰色的環出現。發現這樣的環,就表明可能患有心臟病,應該早點做檢查。此外,當心臟衰竭靜脈迴流受阻,也會導致水腫,出現眼瞼浮腫的癥狀。

兩個小動作,三個穴位,就能護目養心中醫對於護眼有著自己獨到的方法和經驗,這裡必須安利「兩個小動作」,超級簡單,且親測有效。

1. 「熨目」:即閉上眼睛,兩手手掌相互摩擦到發燙,然後迅速按撫在雙眼上。經常做這個動作,就可以護目養心。需要注意的是,在熨目前一定要洗凈雙手。

2. 「極目」:即盡量看向遠方,可舒緩眼睛疲勞,愉悅心情。適用於日常生活中因條件限制或工作忙碌的人。建議在連續看近處(如電腦辦公)45分鐘后,抽出5分鐘來看看遠處,可站在窗前往遠方眺望,盡可能往有綠色的地方看,如果高樓林立往樓頂看也行,但要注意不要讓陽光直XX眼睛。

此外,當眼睛疲倦時,找對穴位,按摩也可以放鬆眼部肌肉。記住這三個護眼穴位:四白穴面部,瞳孔直下,眶下孔凹陷處)、睛明穴(面部,目內眥角稍上方的凹陷中)、太陽穴顳部眉梢目外眥之間,向後約1橫指的凹陷處),注意不要按壓到眼球即可。

是不是很簡單,你學會了幾個呢?關於護目養心的方法或技巧,你還知道哪些,歡迎評論區留言,大家一起分享經驗。

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本文參考資料:

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