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三個表現,說明身體虛了!老中醫教你這樣補,雙眼有神,腿腳利索

来源:www.uuuwell.com  2021-6-11 20:25

   

補虛

人到一定歲數后都會變虛弱,特別是有慢性消耗性疾病腫瘤患者,會更加虛一些。但出現虛證苗頭不重視,也可能會得急症危重症。抓住虛證的苗頭,才能避免拖成大病。

但是大家的很多辨虛、補虛做法都存在誤區,同樣可能貽誤病情。首都國醫名師姜良鐸姜老帶來獨家補虛妙招,幫你省錢防大病。

雖然身體壯實,但由於一個階段的勞累,或者有其它慢性消耗性疾病,導致正氣虛。而恰好在這個時間你又外感邪氣,就很可能突然發展為重症、危重症。

病例:一位30多歲的男性患者,喜歡大吃大喝、熬夜,結果只是因為一次小小的感冒得了重症肺炎,檢查后才知道他血糖高、尿酸高血脂也高,雖然當時救過來了,但隨後併發了多臟器的衰竭,嚴重的病毒感染,最終沒能活下來。

這位患者在得病前就有三高等慢性消耗性疾病,存在著正氣虛,但因為他不重視,所以最終外感邪氣,誘發嚴重疾病。

人從虛到患病,肯定是有一個過程的,抓住虛症的苗頭,及時調理,才能避免最終發展為更嚴重的疾病。

01腎虛的苗頭——眼睛乾澀

眼睛乾澀往往是腎虛的苗頭,它比腎虛其它表現,如夜間小便次數多、腰膝酸軟等都要明顯。眼睛乾澀除了腎陰虛,還存在一個問題是血脈不通,津液輸送不到眼睛。

老因為常讀書、寫字,所以也容易眼睛乾澀,但他有一個獨家小妙招,能緩解眼睛乾澀。

清水揉眼

【做法】可以用清水沾濕雙手輕揉眼周,刺激眼周的睛明穴瞳子髎、承泣穴魚腰等重要穴位,調動經絡之氣,緩解癥狀

姜老每天會帶水揉眼十幾次,只要洗手的時候就揉一揉,現在眼睛乾澀的情況好了很多。

注意:不要將水按進眼睛中。

02陽虛的苗頭——下肢

腰膝酸痛、下肢涼,往往是陽氣虛的苗頭。是陽氣不能通達全身,導致手足這種末梢的地方發涼。

針對這個問題,姜老也有一個便宜的調理方法——泡腳

花椒艾葉泡腳方

【用法】用15克花椒+15克艾葉製成泡腳包,放入鍋中煮4-5分鐘,將藥包拿出(可重複使用2-3天),葯汁倒入泡腳桶中放涼到41~43度左右,泡腳15~20分鐘至微微發汗,然後按揉湧泉穴左右腳各100次。

花椒和艾葉都有溫陽活血通經活絡的作用,起到補陽虛的作用。肝陽上亢高血壓患者頭疼也可以用。

五指襪

姜老堅持穿了20多年的五指襪,他覺得穿五指襪對我們有兩點好處:

①有效防止腳氣:因為腳氣主要是厭氧菌在搞破壞,而五指襪將五個腳指頭分開,使得腳趾之間的空氣流通順暢,自然而然腳氣就不容易犯了。

②幫助鍛煉大腦:穿上五指襪,因為腳趾會覺得彆扭、不舒服,所以會不自覺地動動腳趾,腳趾動得多了,可以一定程度上預防腦衰老。

足趾是身體足三XX和足三陽經交接之處,也是這些經絡起止的穴位所在之處,通過活動或按摩這些穴位,可以激活相關的經絡和臟腑功能,有益於強身健體

03肝腎虛的苗頭——骨質疏鬆

老年人容易骨質疏鬆,骨頭韌性不夠,所以一跌到就容易骨折。而骨質疏鬆是肝腎虛的苗頭。

腎主骨腎氣虛了,骨頭失養,就容易出問題;肝主筋肝血不足肝陰不足以後,會讓筋鬆弛,骨頭就容易脫位

針對老年人容易腎虛骨質疏鬆的問題,姜老建議用一種粉泡水喝,姜老自己也吃它,之前有關節退化,上樓腿疼,現在情況改善了不少。

黃瓜籽

【用法】可以每天一勺黃瓜籽粉,放入牛奶或者粥里攪勻服用。味道很好,有五穀的香氣。

黃瓜籽粉就是黃瓜籽打成的粉,黃瓜籽是很好的一味接骨中藥材,能補腎補鈣、接骨續筋。現代藥理研究發現,黃瓜籽對成骨細胞生長有很大的促進作用。

身體虛了,不能一味的進補,當人體管道不通時,不光補不進去,還可能溢出來,要以通為補。

而在長期的臨床經驗中,姜老發現,芽類藥物、食材用來調理虛證有不錯的效果。所以姜老介紹了自己補虛防病的獨家秘方

大麥芽茶

【用法】用炒大麥芽煎水代茶飲,有補虛、疏肝的作用。陽虛的人,可以加一點黃芪陰虛火旺容易上火的人, 加一點百合

【禁忌】注意哺乳期婦女忌服,會導致回乳

香油鼻腔

香油有解毒、消壅腫的作用。

疫情以來,姜老就喜歡用棉簽蘸少許香油塗抹鼻腔黏膜,這樣可以增強鼻腔黏膜的抵抗力。有助於防止細菌、灰塵通過鼻腔,XX呼吸道,從而幫助預防感冒和病毒。

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