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徹底與「脫髮」斷絕關係

来源:www.uuuwell.com  2017-11-14 09:00

   

  陽氣生髮的爛漫春夏交替之際里,有相當一部分人卻為掉發、斑禿脂溢性脫髮而犯愁。據臨床統計,脫髮就診率在春季無降低趨勢,患者分佈于老中青各個年齡階段。這種「反季節」的生理或病理現象,是怎麼發生的,該如何防止呢?

  頭髮的生長周期

  頭髮並不是一個勁地長,而是有一定的生長規律。頭髮的生長周期可分為生長期退行期和休止期三個階段。頭髮的生長期為3年~7年,退行期2周~3周,休止期約3個月。正常總數約10萬根頭髮中,生長期頭髮約占85%~90%,退行期占1%,休止期占9%~14%。處於休止期的頭髮在洗頭梳頭或搔頭皮時,將隨之而脫落。如果恰逢春夏季為休止期,便會有較多頭髮脫落。通常狀態下,多數人一般每天脫落不超過100根,這屬於正常現象,不必在意。

  脫髮根源不在頭髮本身

  根據個體差異,一般認為連續脫髮80至100根以上,持續2到3個月以上,為病理性脫髮。最常見的類型是斑禿,病因至今不明。近來發現,情緒穩定精神壓力過重、生活工作缺乏規律、遭遇突發事件,可引起斑禿或脫髮。治愈關鍵是祛除不良的主客觀身心因素,防治的根本還在頭髮之外。

  雄激素過多引起脫髮醫學上稱為雄激素源性脫髮。這類脫髮一般應口服雄性激素藥物,也可用清熱利濕養血生髮的中藥,嚴重時配合全身糖皮質激素治療。以上兩種類型以男性病人為多見。

  病理性脫髮還與分泌紊亂妊娠外傷藥物副作用關聯密切。尤其在女性,常常是甲亢甲減多囊卵巢綜合征垂體瘤、月經紊亂糖尿病疾病癥狀之一。如果不及時覺察病根,一味地外用生髮水、補充保健品,不僅毫無收效,而且延誤原發病醫治

  明確病因后再用藥

  引起脫髮的病因多種多樣,無法依靠自行判斷,況且治療脫髮的藥物和保健品五花八門,選用時難免會被誤導。因此,我們強調,要經過皮膚科專業醫生診斷,明確脫髮屬於哪種類型后,再進行正確醫治。脫髮治療是一個長期的過程,須到正規的醫院就醫,看到治療效果最少要3個月,甚至可能要到一兩年之後,不可操之過急。

  春夏交替之際養發護髮要領

  如果整個冬天堅持芝麻黑豆核桃食療的話,進入春天後,就可暫時停用。最好從現在開始,逐步建立經常運動鍛煉的良好習慣,保持優良的睡眠質量,盡量改掉熬夜、吸煙壞習慣,這不僅有利於增強身體抵抗力,而且對養發護髮有益。

  每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑程度越深,脫髮速度越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性則相反,生活越緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。應經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等。

  經常燙髮染髮會嚴重損害頭髮的健康,最好避免。飲食上應多吃穀物、蔬菜水果,切忌辛辣。選用黃楊木梳梳頭,既去頭屑,又按摩頭皮,促進血液循環。洗髮間隔最好是2天~5天。選擇具有減少和抑制頭髮真菌感染或降低皮脂過旺分泌的洗髮水,進而有效緩解毛髮的脫落。

  空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。


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