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當心9種行為讓胃「觸礁」!

来源:www.uuuwell.com  2018-5-16 09:00

   

  俗話說,冰凍三尺非一日之寒。長期的不良習慣,是胃病久積成疾的重要原因。因此好好保護胃部,摒棄掉壞習慣,是非常重要的。

  一戒長期精神緊張。長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統,使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導致胃炎潰瘍發生。

  二戒過度勞累。過度勞累,就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致種種胃病發生。

  三戒飲食饑飽不均。饑飽不均對胃有很大的傷害飢餓時胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍。

  四戒酗酒無度。酒精會使胃粘膜發生充血水腫,甚至糜爛出血而形成潰瘍。

  五戒嗜煙成癖。吸煙會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的攝護腺素合成減少,攝護腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。

  六戒濃茶咖啡。濃茶和咖啡都是中樞XX劑,能通過神經反XX以及直接的影響,使胃粘膜發生充血、分泌功能失調、粘膜屏障破壞,促成發生潰瘍病

  七戒進食狼吞虎咽。進食時狼吞虎咽,食物未經充分咀嚼,勢必增加胃的負擔。

  八戒睡前進食。睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發潰瘍。

  九戒不講衛生幽門螺桿菌感染是導致胃炎、潰瘍和胃癌發病的元兇,它可以通過餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此,講究衛生,不用他人餐具、牙具,可以預防幽門螺桿菌感染,從而可以預防各種胃病。