足少陽膽經／陽陵泉一、取穴步驟【第一步】食指沿小腿最外側，從下往上推，至膝關節處有一「上坡」「下坡」，為腓骨頭；【第二步】腓骨頭下方凹陷為陽陵泉穴。二、重要結構腓骨頭前下方凹陷中。三、主治陽陵泉（快速止抽筋）①黃疸、脅痛、口苦、嘔吐、吞酸等肝膽犯胃病證；②膝腫痛、下肢痿痹及麻木等下肢、膝關節疾患；③小兒驚風；④肩痛。四、定位在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。五、按摩按摩陽陵泉，能增加膽囊的運動和排空能力，減輕膽囊內壓力，緩解膽囊炎等症。六、艾灸隔物灸儀艾灸時間：30-70分鐘；溫度：38-50℃；艾條懸灸時間：10-20分鐘；艾炷灸時間：5-7壯。
