孕期不要鬧情緒，這樣做不焦慮
很多女性在懷孕期間容易情緒不穩定，脾氣變差，孕期抑鬱的情況也常有發生。
孕媽媽的心情是會影響到寶寶的，所以一定要調節好自己的情緒和心情。
每次emo的時候，你只要記住最重要的一點就行了，現在你和你肚子里的寶寶才是最重要的，所有人和事都不配惹你生氣。
舒月母嬰在這裡給孕媽媽們幾個實在的建議哦～
1.堅持工作孕期很容易情緒波動，太過清閑更容易胡思亂想，只要身體允許的情況下，堅持工作，可以分散注意力，也能有更多機會接觸周圍環境、新鮮有趣的事物。
不能因懷孕而離開職場，生完孩子才能很快地回到工作中去，不至於落伍。
2.喜歡的事情繼續喜歡尋找自己喜歡的有意義的事情堅持做下去。比如畫畫、閱讀、攝影等，做喜歡的事情可以讓自己身心愉悅，也有利於養胎，進行胎教。
3. 堅持運動堅持運動。這也是建立在自己身體允許的情況下，孕期適合做的運動有散步、游泳、瑜伽等，孕期運動可以促進孕婦血液循環，控制體重，也能讓心情更加愉悅。
4.多和老公溝通男人都是大豬蹄子，會主動照顧人的暖男畢竟是少數，所以還是要靠調教。要求降低，多鼓勵少指責，生活會和諧很多。
也要多關心老公，因為要做父親了，男人的壓力也會很大，如果只顧自己的情緒而忽略掉老公的壓力，雙方很容易會產生隔閡，飛行高度也會不一致。
5.物色月嫂條件允許的話，預定一個靠譜的月嫂或者不錯的月子中心，過來人的經驗告訴你，請月嫂和住月子中心絕對比婆婆、媽媽照顧你坐月子更舒服更愜意。不會有人逼你喝各種肉湯，也沒人懷疑你奶不夠，更不怕親戚朋友不斷地打擾。
每天的營養月子餐合理給你搭配好，產後護理給你安排好，寶寶給你照顧好，你就負責吃喝睡、餵養寶寶即可。選擇舒月的月嫂和月子中心不要太自在啦！
孕期安排好自己的生活，適當轉移重心，抓大放小，日子會越來越開心！願所有即將為人母的女人都能善待自己，孕期和坐月子都能把自己寵成大女主！