老年人心血管疾病在家庭護理中的六大關鍵點
中國正邁入老年社會,心血管疾病是老年人死亡的第一病因,如何預防老年急性冠脈綜合症的發生,依據筆者從醫近四十年的經驗來淺談一下心血管病家庭保健,供朋友們參考。
一、心態
第一要心態平和,情緒穩定,不再糾結生活中的遺憾得失,也不再計較過往的矛盾糾紛。大量研究顯示,老人失去伴侶以後,另一個老伴也因整日悲傷不久去世。甚至有兩位老人是同日去世的。總之,不過悲過喜,心態平和,有利於老年人健康長壽。
二、對藥物的管理
絕大多數老年人患有心血管疾病,然而現實中很多老年人對藥物管理嚴重失當。比如部分人會拒絕體檢,也有部分老人用「偏方」、「土方」治病,還有相當部分老人不按正規服藥,譬如血壓高服藥,一旦血壓正常就自行停葯,定期到醫院複診,在醫師的指導下調整用藥量,做到按囑定時服藥。
三、出行
心腦血管病人出行,一定要帶上醫生開的處方葯,急救葯,預防卒中的發生。
四、預防便秘
老人多有便秘,一些藥物有致大便結糙的情況,更進一步加重便秘,老年心血管病人便秘時,如果過於用力閉氣,可能會導致胸壓、腹壓增高,頭部血管壓力加大,容易造成卒中。我國著名演員古月、馬季、侯耀文等,也都是因便秘而導致生命終點。正確的方法是到醫院急診科或者肛腸科請醫生幫助解決,醫生護士會用簡單無痛高效的方法幫助解決。
五、睡眠
許多老人獨居一室 ,床邊沒有護欄,家庭更沒有呼叫器,夜間可能會出現心率過慢,心壓低,血流速度慢,很容易出現卒中,緊急情況老人可能出現燥動墜床,急症加上寒冷,很容易造成危險情況,正確的做法:老人一定要有人陪護,睡前喝溫開水,半夜要 起床要扶持,防止摔倒。
六、合理膳食
合理的飲食結構對老人的健康有十分重要的作用。老年心血管病人飲食要清淡,低脂、多纖維,多維生素。忌高糖、高脂、煙、酒、禁止暴飲暴食,科學膳食,做到氨基酸互補,脂餐以鮮魚肉最好,其次雞、鴨、牛羊肉。每日喝鮮牛奶,晚上也可再補一杯酸奶。
以上僅是點滴體會,大家健康是我最大的心愿!