老年人心血管疾病在家庭護理中的六大關鍵點

中國正邁入老年社會，心血管疾病是老年人死亡的第一病因，如何預防老年急性冠脈綜合症的發生，依據筆者從醫近四十年的經驗來淺談一下心血管病家庭保健，供朋友們參考。

第一要心態平和，情緒穩定，不再糾結生活中的遺憾得失，也不再計較過往的矛盾糾紛。大量研究顯示，老人失去伴侶以後，另一個老伴也因整日悲傷不久去世。甚至有兩位老人是同日去世的。總之，不過悲過喜，心態平和，有利於老年人健康長壽。

二、對藥物的管理

絕大多數老年人患有心血管疾病，然而現實中很多老年人對藥物管理嚴重失當。比如部分人會拒絕體檢，也有部分老人用「偏方」、「土方」治病，還有相當部分老人不按正規服藥，譬如血壓高服藥，一旦血壓正常就自行停葯，定期到醫院複診，在醫師的指導下調整用藥量，做到按囑定時服藥。

三、出行

心腦血管病人出行，一定要帶上醫生開的處方葯，急救葯，預防卒中的發生。

四、預防便秘

老人多有便秘，一些藥物有致大便結糙的情況，更進一步加重便秘，老年心血管病人便秘時，如果過於用力閉氣，可能會導致胸壓、腹壓增高，頭部血管壓力加大，容易造成卒中。我國著名演員古月、馬季、侯耀文等，也都是因便秘而導致生命終點。正確的方法是到醫院急診科或者肛腸科請醫生幫助解決，醫生護士會用簡單無痛高效的方法幫助解決。

五、睡眠

許多老人獨居一室，床邊沒有護欄，家庭更沒有呼叫器，夜間可能會出現心率過慢，心壓低，血流速度慢，很容易出現卒中，緊急情況老人可能出現燥動墜床，急症加上寒冷，很容易造成危險情況，正確的做法：老人一定要有人陪護，睡前喝溫開水，半夜要起床要扶持，防止摔倒。

六、合理膳食

合理的飲食結構對老人的健康有十分重要的作用。老年心血管病人飲食要清淡，低脂、多纖維，多維生素。忌高糖、高脂、煙、酒、禁止暴飲暴食，科學膳食，做到氨基酸互補，脂餐以鮮魚肉最好，其次雞、鴨、牛羊肉。每日喝鮮牛奶，晚上也可再補一杯酸奶。

以上僅是點滴體會，大家健康是我最大的心愿！