刁永鵬醫師：不同年齡段保護心血管的方式不同，這5點你知道嗎？
20-30歲人群 ： 應該少坐多運動，每坐一個小時就要站起來活動幾分鐘，每周要有150分鐘以上的中等強度有氧運動，同時定期去醫院檢測血壓、心率和體重以及腰圍等。
30-40歲人群： 應該增加戶外的活動量，採取少鹽少糖少油的飲食原則，多吃綠葉蔬果，增加主食中粗雜糧的比例。要學會釋放壓力，同時應該了解家庭遺傳史，每年去醫院做一次全面的體檢。
40~50歲人群： 應該積極控制血壓、血糖、血脂以及體重等各種指標。特別是45歲以後，每三年要檢查一次血糖，高危人群一年檢查一次。
50~60歲人群： 應該保持平和的心態，情緒波動過大會使血壓急劇升高，從而引起心血管疾病。
超過60歲的人群：盡量每天都監測血壓，每年去醫院做一次血管超聲檢查。
1在沒有發炎的情況下嗓子疼，並且伴有心慌、胸悶、憋氣、出汗等現象，應該考慮不典型心絞痛的表現，尤其患者本身就有高血壓、冠心病、糖尿病病史更要注意。
2左肩臂有異常的疼痛，尤其是在體力勞動中伴有胸悶、胸痛，這可能是急性心肌梗死的前兆。
3上腹部疼痛，如果還伴有胸悶、憋氣、心慌，也有可能是發生了急性心梗。