胃不和則卧不安，想要睡好，把胃養好！講一張方子，和胃助眠
《素問·逆調論》里有一句話：「胃不和卧不安」。今天我想說的話題就是睡眠和養胃之間的聯繫。
我們一定都遇到過這種情況，晚上吃得太飽，胃就會不舒服，躺下怎麼也睡不著，所以大多數時候，特別是上了年紀以後，吃完晚飯都喜歡出去走走溜溜食。你想一下，正常情況下尚且如此，更不用說胃本來就不好的人了。
造成此種情況的原因是什麼呢？
陽氣朝始生而夜半衰，到了晚上正是陽入于陰的時候，如此才能安睡。那如果說此時陰陽不交自然無法好眠，中醫養生特別講究睡「子時覺」，因為子時氣血流注膽經，陽氣開始生髮，而睡眠就成了養護陽氣最好的辦法。
陽氣為生命之本，「陽強則壽，陽衰則夭」。如果你在這個時候還無法入睡，那剛剛生髮起來的陽氣將被消耗掉，這對人體是極為不利的。
子時睡覺養生髮之機，從臟腑的角度來講也是養人的膽氣。「凡十一臟取決於膽」，若膽氣沒有生髮起來，就會影響到其他臟腑的功能。
那造成這種情況的原因有哪些？開頭我們講過，胃氣不和，胃氣不降，則陽不入陰。
針對此類胃不和而卧不安的情況，我今天講一張方：
半夏、茯苓、枳實、竹茹、酸棗仁，陳皮，党參，龍骨、牡蠣，甘草。水煎服。
此方對於慢性胃炎的一系列癥狀都可加減參考：噯氣、反酸、胃脹、納差、大便稀溏或者便秘等癥狀。
半夏、茯苓、枳實、竹茹、陳皮，用來化痰除濕，茯苓和党參，用來健脾益氣，扶正固本。竹茹和半夏，用來降逆，使得胃氣和順下行。
龍骨和牡蠣，重鎮安神。酸棗仁，養心安神。陳皮和枳實配合，則可以行氣消脹。
最後用歸芍異功散，取異功散健脾和胃除濕之效，以及當歸和白芍的養血之效，健中焦而養心神。
其實大多時候啊，我們在失眠的時候還是慣有的思維，頭痛醫頭腳痛醫腳，很少會想到是胃的問題，但事實上，養胃和胃對於睡眠有很好的促進作用，只要辨證得當，可以有效改善。
好了今天就講這麼多吧，方子還是那句話，不要盲目用，需要咨詢的可以留言說說，我給你解答。@中醫孫彥琴
#中醫胃炎失眠