按摩陰陵泉穴搞定尿不凈尿不凈令人非常難堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表現為小便不暢、尿不凈、老是有尿意但又尿不出來，解小便時，需等待一會兒，才能慢慢解出。這時，摩陰陵泉穴位可使患者解小便自如，而且對肛門鬆弛的治療也有一定效果。陰陵泉穴位位置：在脛骨內上髁下緣，脛骨內側緣凹陷處（將大腿彎曲90°膝蓋內側凹陷處）。按摩手法：每次按摩100～160下左右，每日早晚按摩一次，兩腿都需按摩，一般按摩兩周見效。內容來源：中醫傳播館微信公眾號整理編輯：中西醫結合護理雜誌社通訊員：孫磊 秦沙沙 王晶晶 董偉
