健康管理「檔案」:
健康你我他~~
1. 定期體驗 1年1次體檢，體檢是健康管理中信息的收集階段，性別年齡不同，檢查項目重點不同 。例如：①男性50歲后做前列腺檢查 有家族病史的應提前到40歲 ②女性35歲以上1年定期做乳房檢查。
2.建立家庭健康檔案 個人病歷、體驗報告、化驗單整理匯總，統一存放一處，可對自己健康進行跟蹤，供給醫生參考
3.制定健康計劃
4.過濾家族病史 詳細了解直系親屬(祖父母，外祖父母)的健康問題母，高度遺傳性類、乳腺癌、高血壓、糖尿病、神經系統疾病等。咨詢相關醫生，改善不良飲食和生活習慣，定期檢查，及早預防。
5.攜帶個人病情卡 患者在錢包，口袋放一張病情卡片: 有何病，有何狀況，就地對自己簡易急救的要點或請求聯繫車輛、護送醫院等。 卡片末註明姓名、家庭地址，工作單位，電話號碼等。