秋涼保溫慎防胃病
北京的天氣一日日涼了下來,隨著氣溫的下降,人們的食慾也隨之旺盛,食量大增,暴飲暴食,致使胃腸負擔加重,功能紊亂,胃病的發生率增多。
睡前莫進食
秋季晝夜溫差較大,晚上睡眠時如果不注意腹部的保暖,就非常容易引起腹部著涼,導致胃痛、腹瀉的發生。
因此,每年這個季節,都是胃病的多發季節,患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友,更應格外小心,以防舊病複發。
現代醫學研究表明,胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發生、發展與情緒密切相關,憤怒、抑鬱等不良情緒會引起或加重各種胃病的發生或發展。
因此,要保持精神愉快,情緒穩定,避免緊張、憤怒、焦慮等不良的情緒刺激,注意勞逸結合,防止過度疲勞。
各種胃炎、胃潰瘍的發生與幽門螺旋桿菌的感染有著密切的關係,它可以通過不潔的餐具、牙具、食物傳染。因此,一定要把好「病從口入」這一關。
胃病患者吃東西應細嚼慢咽,這樣可避免粗糙的食物XX胃中,增加胃腸的負擔,甚至導致胃黏膜損傷。
有胃病的人一定要記住不可暴飲暴食,暴飲暴食既容易造成急性胃擴張,又容易損傷胃的自我保護機制,導致胃病的發生。
另外,不要睡前進食(尤其是飽食),否則不僅會影響睡眠,導致肥胖,還會因夜間進食影響胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。
日常飲食中,避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物:如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物。
胃病可一口氣檢測
很多人認為,胃病是自己平時飲食不注意的結果,這個看法並沒有錯。不過,並不是所有人都知道,你的胃病也有可能是傳染得來的。
研究發現90%-95%的胃病患者胃內存在一種叫做幽門螺旋桿菌的細菌(簡稱HP),而幾乎所有的胃癌患者都有HP.一些胃病患者之所以久久難以治愈反覆發作,往往和HP有關。
那麼,如何知道自己是否體內有HP呢?專家介紹,有很簡單的檢測辦法:患者只要呼一口氣,或者滴一滴血就能測出這種結果。
專家表示,一旦人體內發現幽門螺旋桿菌,最好把它消滅,因為它能讓你更加容易患發胃病,不僅如此,由於這種細菌可以通過唾液和消化道相互傳播,胃病也成為可以「傳染」的疾病。
專家介紹,胃病被認為有強烈家族遺傳史,其實也和同一家庭傳播這種細菌有關。
所以,針對胃病患者家庭,專家建議最好分食制,免得殃及家人,或者儘早到醫院用抗生素聯合療法治療這種病菌,醫生會根據病人的實際情況來制定治療方案。