走過焦慮1

一直以來有想法，寫寫我的焦慮症經歷，希望對正在經歷心理迷宮的人有所幫助。

首先說焦慮不是一種情緒，而是一種病癥。有醫生說要看淡焦慮，當成是我們精神的一次小感冒，不好擔心害怕，人人都會有。但是，還真不是小感冒，至少是重感冒，而且反覆感染，且有後遺症。

我感覺患焦慮症的人是不是一種天生的精神特質，神經系統的反應模式特別？現在我回憶從小就愛擔心一些沒有發生的事情。

我真正出現焦慮症應該是到北京上研究生那一年，當時並不知道是焦慮症。總是會有身體的各種不舒適感，主要是胃脹、頭暈等，會頻繁的去學校醫務室，也檢查不出什麼毛病。

後來上研究生二年級，大量的時間要跟導師去野外調查，比較忙碌，好像焦慮的癥狀不明顯了，或許是沒關注。一直到我畢業上班后，生活上經歷一些事情，焦慮症又出現了。