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荷葉粥可降血脂

来源:www.uuuwell.com  2011-6-10 22:00

   

當前,老年人血脂的患病率越來越高,高血脂症已成為人類健康的大敵。現介紹幾則防治老年人高血脂的葯粥,供諸君選用。

荷葉粥:取新鮮荷葉一張,洗凈煎湯,然後用荷葉湯同粳米150g,冰糖適量一同煮粥,供早午晚餐服食。此粥有明顯的降血脂和減肥作用,尤其適應于老年人高血脂症肥胖者。

何首烏粥:取何首烏50g,放放砂鍋濃煎取汁,同粳米150g,冰糖適量同煮成稀粥,供早晚服食。引粥有很好的補腎抗衰老作用,對防治高血脂症、血管硬化心血管疾病有幫助。

人蔘芪粥:取人蔘5g,黃芪20g,清洗乾淨,加工成溥片,用清水浸泡40分鐘,放入砂鍋,煎開后改用小火慢煨成濃汁,取出藥渣,再加水與粳米150g同煮成粥,加白糖服食,每日一次。此粥不但能防治高血脂症,而且還能延緩衰老益長壽。