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產後水腫的食療葯膳

来源:www.uuuwell.com  2011-6-13 00:00

   

  產後水腫,是指婦女產後面目或四肢水腫。一方面是因為XX變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現水腫。

  據中醫辨證,產後水腫可分為5種:

  (1)氣虛血虧產後水腫。產婦表現為全身水腫,面色萎黃口唇色淡,指甲蒼白,頭暈眼花心悸氣短,神疲乏力。

  (2)氣滯血淤產後水腫。產婦腫脹首先起于足部,漸至腿腹,胸脘脹悶,神情抑鬱小腹疼痛拒按,惡露量少,顏色黯紅。

  (3)脾虛產後水腫。產婦面目四肢水腫,膚色淡黃,神疲乏力,四肢不溫,口淡無味食慾不振

腹脹便溏

  (4)腎虛產後水腫。產婦全身水腫,腰以下為甚,按之凹陷,面色晦暗,心悸氣短,四肢逆冷腰痛腿軟。

  (5)濕熱下注產後水腫。產婦下肢水腫身重困倦,胸悶脘脹,小便黃赤尿頻澀痛,納呆腰部酸脹。

  針對產後水腫,中醫會以補腎活血的食療方法,去除身體水分:

  (1)薏苡仁紅豆湯:將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放涼后即可食用。此湯水有助養顏美容益氣養血、利水消腫。可以強健腸胃補血,也可以達到通乳效果

  (2)紅糖

薑湯:生薑連皮用水洗凈,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風散寒、活血祛淤、可加速血液循環,刺激胃液分泌、幫助消化健胃開胃,生薑連皮有行水消腫的效果。

  (3)豆瓣鯉魚:帶骨鯉魚肉250克,豆瓣醬30克,蔥10克,姜10克,蒜10克,濕澱粉15克,調味料適量。將色拉油入鍋,旺火燒至油熱時下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末,薑末、蒜末、豆瓣醬,加醬油料酒白糖、魚塊、鮮湯入味,加味精,用濕澱粉勾芡即成。鯉魚味甘性平,可利水消腫、下氣通乳,特別適合虛弱體質痰濕體質以及孕婦水腫和產後食用。


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