牢記孕初期18條生活戒律
懷孕了，怎麼辦?得知自己將為人母，不少准媽媽既XX又擔心。在孕期，應該注意些什麼?有什麼是不能做?有什麼是應該做的?不用著急，我們會告訴你，在孕早期，哪些行為會對準媽媽不利。
戒律1 預防
" target="_blank" class="blue">感冒 普通感冒和
" target="_blank" class="blue">流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激XX收縮，引起
" target="_blank" class="blue">流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。 雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，不要在家裡硬挺著。「諱疾忌醫」容易使病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織。
戒律2 不要自行亂吃藥 妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、
" target="_blank" class="blue">頭痛
" target="_blank" class="blue">失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱葯，一定及時去看醫生並告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。
戒律3 禁止做腹部X線檢查 早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處於高度分化形成中。一旦接受XXX線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、痴呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止XXX線照XX。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月后，XXX線
" target="_blank" class="blue">骨盆測量在孕早期也應盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。
戒律4 洗澡時間不宜過長 懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間里;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成XX充血，刺激XX肌肉引起收縮，引發流產。
戒律5 不塗抹香味濃烈的
" target="_blank" class="blue">香水 香味濃烈的
" target="_blank" class="blue">香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的
" target="_blank" class="blue">香水還容易使胎兒出生后易患
" target="_blank" class="blue">腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的
" target="_blank" class="blue">香水。
戒律6 出行盡量不走顛簸的道路 懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發
" target="_blank" class="blue">自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時盡量避開不平的道路，以免發生意外。
戒律7 孕吐劇烈要及早就醫 少數孕婦在懷孕早期反應特彆強烈，噁心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。 少數孕婦在懷孕早期反應特彆強烈，噁心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。
戒律8 別熬得太晚才去睡覺 如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鍾節律被打亂，導致
" target="_blank" class="blue">生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使
" target="_blank" class="blue">早孕反應更為加重。
戒律9 盡量少使用手機 懷孕最初3個月，正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期，而手機在工作狀態中可能會產生一定的電磁輻XX，使正在發育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車裡接通手機時，電磁輻XX強度會突然XX好多倍。因此，懷孕早期最好盡量少使用手機。
戒律10 最好別戴隱形眼鏡 懷孕早期由於內分泌發生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺
" target="_blank" class="blue">氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發眼睛出現異物感、乾澀、發磨等不適，還會因
" target="_blank" class="blue">眼膜小動脈攣縮而引髮結膜炎。因此，戴隱形眼鏡不適感會比孕前XX，最好戴框架眼鏡。
戒律11 避免在卧室里放冰箱 孕婦每天需要在卧室里度過很長時間，而資料顯示，卧室里的冰箱所產生的噪音一旦超標，將會嚴重損害孕早期胚胎的生長發育，成為致畸的一個禍因。另外，電冰箱的製冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會對稚嫩的胎兒造成嚴重傷害。
戒律12 避免情緒極度不安 如果在懷孕7-10周經常處於極度不安的情緒中，容易引起兔唇、
" target="_blank" class="blue">齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。
戒律13 出現
" target="_blank" class="blue">腹痛趕快去醫院 懷孕早期出現腹痛，有可能是發生了
" target="_blank" class="blue">宮外孕或流產。這都是比較危險的徵兆，應該足夠重視。因此，無論是急性腹痛還是慢性腹痛，均要儘早去醫院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，以免延誤治療時機。
戒律14 盡量不用電熱毯取暖 生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由於使用時緊貼著孕婦的身體，對懷孕早期正處於發育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險。一些資料表明，孕婦在妊娠最初3個月使用電熱毯，自然流產的發生率大為增高。
戒律15 減少XX次數 懷孕最初3個月，由於胎盤還沒有完全形成，所以孕婦體內孕激素分泌量還不夠多，最容易發生流產。如果XX過頻或動作不輕柔，容易刺激XX收縮而引發流產。因此，要盡量減少XX，尤其是以往發生過習慣性流產的孕婦。
戒律16 不單獨一人出去旅行 懷孕早期是發生自然流產的高發時期，盡量避免單獨一個人出門旅行。不得已出門在外，先去徵求醫生的意見，並進行一下診察。同時，身邊一定還要有其他人陪伴，能夠對孕婦加以照料。當然，更不能在旅遊旺季去人多擁擠的地方。
戒律17 換掉高跟鞋或不合腳的鞋 懷孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發流產。
戒律18 不宜做劇烈的活動 孕婦加強運動可以增強體質，待胎兒出生時促進分娩。但在懷孕早期胎盤還沒有完全形成，這時最容易發生流產。因此，一定要選擇適宜的運動，如散步、柔軟體操等。運動時要格外小心，以免過於激烈引起流產。