怎麼樣治療打鼾打呼嚕怎麼治療好
1.戒酒，尤其是睡前禁飲酒；
3.減肥；
4.戒煙；
5.側卧睡眠；
6.應用鼻黏膜收縮劑滴鼻；
7.保持鼻腔通暢。
應進食低脂肪、低糖食品，以避免體重進一步增加而使打呼嚕加重，治療打呼嚕具體做法如下：
（2）三餐要有規律，不能不吃早餐。
（3）控制脂肪和糖分的攝入，注意攝入適量植物纖維。
（4）進食時要細嚼慢咽。
打呼嚕患者睡前飲食的注意事項：
打鼾者避免飲用茶、咖啡、碳酸飲料等飲用品，這一點對打呼嚕患者來說顯得更為重要。因為，這些飲品含有咖啡因，會影響睡眠；同時，還可使患者的咽部肌肉張力在鼾症治療睡眠過程中進一步減低，加重打呼嚕或導致呼吸暫停。
目前國內市場上治療鼾症的辦法較多 , 治療徹底 的打鼾葯 還是很少的，打鼾從中醫理論講是因為咽部有炎症引起的，當然還有很多的原因，咽炎是打鼾主要的主要原因之一，鼾症反覆治療卻不斷發作的禍根就源於咽炎未被徹底去跟。咽炎會導致鼻咽部肌肉變化，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死！
鼾夫康治療打呼嚕（鼾症），一般性的打呼嚕患者服用1―2個療程即可達到徹底治愈。5年以上的中期患者，尤其是出現呼吸暫停綜合症的患者，2―3個療程也可以徹底康復。療程是根據大量臨床數據得出設定，根據打呼嚕患者患病時間的長短與患病的輕重，鼾症患者只要按照要求療程系統治療，絕大多數可以獲得徹底治愈。治愈后不會再複發。