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自然流產後吃什麼

来源:www.uuuwell.com  2011-6-17 07:00

   

  女性自然流產後應該重視飲食補養,這對女性身體健康有很大的影響。因為自然流產對身體是有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,那麼自然流產後吃什麼?

  1、自然流產後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素c、維生素b1、維生素 b2,因此,應多吃新鮮蔬菜水果。如此,也有利於防止便秘

  2、蛋白質抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。自然流產後半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150 克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

  3、自然流產後在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物

  自然流產後應注意在一月內忌食辛辣、刺激性食物。新鮮瓜果和蔬菜適量食用。保持XX部清潔衛生。1個月內禁止XX,以防XX器官感染。自然流產後堅持做好避孕措施等工作。