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腎結石防治大會戰

来源:www.uuuwell.com  2011-6-13 03:00

   

結石給人們帶來的疼痛是難以忍受的,所以很多熱都談腎結石色變。如何才能戰勝腎結石呢?那就要從我們生活的細節開始,從我們的飲食開始,從我們治療的技術開始……

  夏季天氣炎熱,人們出汗多、喝水少,容易引髮結石,而據北京某醫院泌尿外科副主任袁冰介紹說,每個人都有可能結石,特別是接近三十歲的男性XX結石高發期。多喝水、多運動有助於調節內分泌、排出體內結石成分

  泌尿系統的各個部位都有可能發生結石。臨床統計發現,腎結石的發病率最高,其次是輸尿管結石,絕大部分的輸尿管結石是在腎臟內形成,然後下降到輸尿管的。

  腎結石給人們帶來的疼痛是難以忍受的,所以很多熱都談腎結石色變。如何才能戰勝腎結石呢?那就要從我們生活的細節開始,從我們的飲食開始,從我們治療的技術開始……

  家庭治療措施

  多喝水

  不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

  補充纖維素

  加食米糠,可以防止結石發生。

  控制鈣的攝取量

  結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

  檢查你的胃藥

  某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此葯的成分說明,以確定是否含高鈣。若含高鈣,應改用別的葯。

  勿吃富含草酸鹽的食物

  大約60%的結石屬於草酸鈣結石。因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類甜菜芹菜巧克力葡萄青椒香菜菠菜草莓甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉核果、青椒、紅茶罌粟子等。

  多活動

  不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。

  熱敷

  在腎區熱敷、拔火罐電療,可以止痛。常洗熱水澡,也有利於排石。


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